Seren sikertörténete myshape
Seren sikertörténete
S eren 17 kilót fogyott a myshape segítségével. Itt elmondja, hogyan csinálta. Érezd jól magad!
1) Mióta edz a myshape-nél, és mi okozta a fogyást?
2016. március eleje óta edzek a myhape-n, és minden hétfőn, hétfőn, pénteken fegyelmez ... Nincs mentség.
Végül szerettem volna valamit megváltoztatni magamban, akárcsak magam. Fogyni, megbüntetni és erősíteni ez volt a célom! Így döntöttem úgy, hogy megteszem, és ezúttal étrendváltással és sok testmozgással.
2) Nagyszerű! Mit értél már el?
Óriási 17 kilót fogytam március óta, és annyira büszke vagyok rá. A nagyszerű dolog az, hogy nagyon szórakoztató volt, és egyszerűen nem tudom abbahagyni. Ki gondolta volna, hogy…
3) Melyik tanfolyamokat részesíti előnyben és hogyan eszi?
Az abszolút kedvenc pályáim az RPM, az Abs, a Legs, a Butt és a BodyPump. Ez minden amire szükségem van Rengeteg erő, szórakozás és mindenekelőtt tiszta motiváció a kurzusokon minden oktatótól.
Igazából csak egészségesen próbálok étkezni. Sok gyümölcs, zöldség, csirke, sajt, alacsony zsírtartalmú kvark és müzli. Már a kezdetektől fontos volt számomra, hogy figyeljek arra, hogy melyik ételt mikor eszem. A kezdeti szakaszban teljesen elkerültem az édességeket, a chipseket és az édes italokat, de most hébe-hóba hízni tudok valami aprósággal. Szuper!
4) Mi volt a legnagyobb kihívás? Mit talált könnyűnek?
Először nagyon féltem, hogy nem megyek át az egészen. Nagyon szerettem volna, de néhány nap nagyon keményen kellett küzdenem, hogy ne adjam fel. De aztán feliratkoztam a 21 napos kihívásra, és ettől a naptól kezdve minden megváltozott. Nagyon szerettem volna megnyerni ezt a kihívást, csak azért, hogy megmutassam magamnak, hogy "TE MEG TEHET". Valójában az 1. helyre kerültem, és ez volt a legjobb motivációs rúgás.
5) Szeretne még többet fogyni? Vagy most új célja van?
Nem kell többet fogynom. A célom most a súlyom hosszú távú fenntartása és a testem meghatározása.
6) Van tippje más lányoknak a fogyás érdekében?
Lányok, bármit megtehetsz, csak higgy magadban, és készen állsz tenni valamit érte. A végén büszke leszel magadra, mert aki keményen harcol, megjutalmazzák!
7) Van-e motivációs nyilatkozata/idézete, amely segített?
Nem mondom, hogy könnyű lesz.
Mondom, hogy megéri.
Maga maga a legnagyobb ellenfél, ne álljon a maga módján.