Osteoarthritis 10 természetgyógyászati megoldás önmagának enyhítésére Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Az osteoarthritis krónikus rendellenesség, amely az ízületek fájdalmának megjelenésével nyilvánul meg. Fedezze fel a legjobb természetgyógyászati tanácsokat e betegségek enyhítésére.
Legyen tájékozott
Osteoartritisz esetén válasszon egészséges étrendet
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend elegendő mennyiségű ásványi anyagot, vitamint és antioxidánst biztosít, amelyek küzdenek az osteoarthritist elősegítő krónikus acidózis ellen. Az omega-3 erős gyulladáscsökkentő, megtalálható a dióban, a lenmagban vagy a chia magban, a lenmagban, a repce- vagy a dióolajban, valamint a kis zsíros halakban, mint a szardínia vagy a makréla. Korlátozza a zsíros húsokat, a feldolgozott termékeket, a glutént és a tehéntejet, amelyek fenntartják a krónikus gyulladásos állapotot a szervezetben.
Tudni: az osteoarthritisben szenvedő betegek néha degeneratív lemezbetegségben is szenvedhetnek. Ez a hátfájás (a hát alsó részén) súlyosbodik a köhögés hatására.
Remineralize
Rendszeresen végezzen szilícium-kúrákat. Erőteljes remineralizátor, bambuszban vagy zsurlóban található. Serkenti a csontban és a kötőszövetekben található kollagén szintézisét, és ezáltal megkönnyíti az elpusztult porc helyreállítását. Fogyasszon klorofilt, friss pollent vagy akár tengeri magnéziumot tartalmazó zöld ételeket.
Összpontosítson gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező növényekre az osteoarthritis enyhítésére
A Harpagophytum elősegíti az izomlazulást, képes csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat - különösen a csípőfájdalmat. A Boswellia blokkolja a leukotriének, a gyulladásos reakciót elősegítő anyagok szintézisét. Javítja a gyulladás által érintett ízületek és szövetek vérkeringését. A flavonoidokban, tanninokban, valamint C- és P-vitaminokban gazdag fekete ribizli levelek reumás és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bírnak, heveny vagy krónikus fájdalmas ízületi megnyilvánulások esetén hatékonyan hatnak. A gyömbéres, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszer gyors enyhülést nyújt ízületi gyulladás esetén.