Osteoarthritis a térdben okai, tünetei és kezelése

Tippek az ízületek kopása ellen

Osteoarthritis a térdben - mi segít és mi árt

2020.10.03., 16:00 | t-online, ms, mwe

Térdfájdalom: Térd térdízületi gyulladás esetén fontos a korai diagnózis a következményes károsodások elkerülése érdekében. (Forrás: krisanapong detraphiphat/Getty Images)

A térd osteoarthritis általában fájdalmas ízületi fájdalommal és mozgáskorlátozással jár. De számos olyan terápia létezik, amely ellensúlyozza a térdízületek kopását.

Az oszteoartritisz az egyik leggyakoribb korral járó betegség Németországban. Az összes 65 évnél idősebb ember 60 százaléka szenved közös kopástól. Tudja meg, mi okozza a térd osteoarthritist és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.

Definíció: mi a térd osteoarthritis?

A térdízület osteoartrózisa - más néven gonartrózis - az, amikor a térd ízületi porcja kopott. Ez oda vezet, hogy a csontok tartósan egymáshoz dörzsölődnek, ezért több ízületi folyadék képződik. Az ilyen ízületi folyadék fájdalmas gyulladáshoz és kényelmetlenséghez vezethet, mint például a láb duzzanata és bőrpírja.

Fotósorozat: Az osteoarthritis tíz legjobb étele

1. A gyümölcsöknek és zöldségeknek kiemelten kell szerepelniük az osteoarthritisben szenvedő betegek étrendjében. A lehető legszínesebben kell enni, és gyümölcsökre és zöldségekre kell alapoznia. Mivel ezek fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket szolgáltatnak, amelyek ellensúlyozzák a gyulladásos folyamatot. (Forrás: AlexRaths/Getty Images)

2. Diófélék és magvak. A diófélék és a magok nemcsak értékes E-vitamint, hanem mindenekelőtt az egészséges omega-3 zsírsavakat tartalmazzák. Ezek gyulladáscsökkentő hatásúak és csökkenthetik az ízületi fájdalmat és merevséget. (Forrás: ThitareeSarmkasat/Getty Images)

3. Lenmagolaj. A lenmagolaj értékes omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, például linolénsavat. Ezeknek állítólag gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak, amelyek pozitívan hatnak az ízületi problémákra. (Forrás: Madeleine_Steinbach/Getty Images)

4. Hideg vizes halak. A hideg vizes halak, például a hering, a laposhal, a pisztráng, a tőkehal, a sima lepényhal és a rákok szintén tele vannak gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavakkal. Ezenkívül a halakban található szelén minimalizálja a gyulladást és az ízületi fájdalmat az osteoarthritisben. (Forrás: Arx0nt/Getty Images)

5. Hüvelyesek. Az ízületi fájdalmakra ajánlott étrendben alacsony az állati zsírtartalom és a legjobb esetben sem vörös hús. Az olyan hüvelyesek, mint a lencse és a bab, amelyek gyulladáscsökkentő szelénben is gazdagok, ideális esetben egészséges fehérjeforrásként szolgálnak. (Forrás: ChamilleWhite/Getty Images)

6. Fokhagyma és gyömbér. A fűszerezés is fontos az osteoarthritis étrendjében. Mivel értékes másodlagos növényi anyagok nemcsak a gyógynövényekben, hanem a fokhagymában, a gyömbérben és a hagymában is megtalálhatók. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek csökkentik az ízületek kopását és gyulladását. (Forrás: SharafMaksumov/Getty Images)

7. Gyulladáscsökkentő fűszerek, például szerecsendió, koriander vagy kömény sok osteoarthritisben szenvedő beteg esetében enyhítik az ízületi fájdalmakat. Sok azonban nem sokat segít. Fűszerenként legfeljebb késhegyet szabad fogyasztani naponta. (Forrás: Shaiith/Getty Images)

8. Burgonya és teljes kiőrlésű gabona. A hosszú szénláncú szénhidrátok és a teljes kiőrlésű termékek, például a teljes kiőrlésű kenyér, a barna rizs és a burgonya jó alternatívát jelentenek a fehér lisztből készült termékek számára. Ezek hosszabb ideig érzik magukat teljes mértékben és elősegítik a fogyást. A súlycsökkenés enyhíti az ízületeket az osteoarthritisben, és ezáltal csökkenti az ízületi fájdalmakat. A zab és a barna rizs porcstabilizáló szilíciumot is tartalmaz. (Forrás: dolgachov/Getty Images)

9. A bogyók a gyümölcs csillagai. A legkevesebb gyümölcscukrot tartalmazzák, ami pozitívan befolyásolja a súlyt. Emellett nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal vannak ellátva. Az áfonyában például van egy másodlagos növényi anyag, az antocinidin, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van, és így enyhülést ígér az osteoarthritis ellen. (Forrás: kcline/Getty Images)

10. A spenót semmilyen egészséges étrendből nem hiányozhat, mert a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, például C-, K- és A-vitamint, valamint vasat, folsavat és kalciumot tartalmaz. Szekunder növényi anyagokat, a flavonoidokat is tartalmaz, amelyek csökkentik az osteoarthritis gyulladását. (Forrás: solidcolours/Getty Images)

A gonartrózis a térd több területén előfordulhat, akár a térdízület belső oldalán, akár kívül, vagy közvetlenül a térdkalács alatt. Ha az osteoarthritis a térd belsejében jelentkezik, mediálisnak hívják, kívülről oldalirányban és a térdkalács alatt patellofemoral.

Ha a betegséget nem kezelik, a porc továbbra is pusztul, ami helyrehozhatatlan porc károsodást és a térdízületek gyulladását eredményezi. A térd osteoarthritisében szenvedő betegek gyakran szenvednek súlyos ízületi fájdalomtól, korlátozott mozgékonyságtól, az ízület megmerevedésétől, valamint a duzzadt és felmelegedett térdízületektől. A korai diagnózis és az orvos általi kezelés annál is fontosabb. Minél korábban ismerik fel és kezelik a betegséget, annál könnyebb megfékezni az osteoarthritis lefolyását.

A térd osteoarthritisének okai

De hogyan keletkezhetnek a térd ízületi problémái? Ennek több oka lehet. A természetes öregedési folyamat mellett olyan tényezők, mint a helytelen és túlzott megterhelés, például az ízületeket megterhelő sportok, az elhízás vagy a nehéz fizikai munka gonartrózishoz vezethet. Az ízületi betegség egyéb okai lehetnek az ízületek elmozdulása, például kopogtató térd vagy íj láb, sérülések és csonttörés vagy köszvény.

Milyen tünetei vannak a térd osteoarthritisének?

A térd osteoarthritis lefolyása különböző szakaszokra osztható. A betegség általában térdfájdalommal és kellemetlenséggel, stresszel és mozgással kezdődik. A betegség előrehaladtával az ízületi fájdalom egyre gyakoribbá válik, és a legrosszabb esetben az ízületek teljes deformációjához és mozdulatlanságához vezethet. A legtöbb esetben a gyógyszeres kezelés vagy a térdgyakorlat már nem segít, csak egy műtét.

A térd osteoarthritisének általános tünetei közé tartozik az ízületek megrepedése vagy őrlése, merevség, sántítás, térddeformáció, duzzadt, felmelegedett és kipirosodott térd, valamint ízületi fájdalom edzés vagy pihenőidő után.

Diagnózis: ismerje fel az osteoarthritist a térdben

A térd osteoarthritisének diagnosztizálásához orvoshoz kell fordulni. Az első beszélgetés során meghatározhatja a térd osteoarthritisének mértékét az említett tünetek, korábbi betegségek, balesetek vagy egyéb kiváltó tényezők alapján. Ezután különböző vizsgálatokat indítanak a térd osteoarthritisének egyértelmű diagnosztizálása érdekében. Ezek tartalmazzák:

A járás és a statikus kép értékelése
Az ízület tapintása
A mobilitás tesztelése
Ultrahang vizsgálatok
Röntgenvizsgálatok
Mágneses rezonancia tomográfia (MRI)

Tanfolyam - a térd osteoarthritisének különböző szakaszai

A térd osteoarthritis lefolyása különböző szakaszokra osztható. A betegség mértékét röntgen segítségével határozzák meg. A 0. évfolyamon nincsenek osteoarthritis jelei. Az I. évfolyamon először felmerül az osteoarthritis gyanúja, mivel a porcréteg és a csontszövet enyhe összenyomódása látható.

Az egyik enyhe osteoarthritisről beszél a II. Fokozatban. Itt látható az ízületek enyhe kopása, beszűkült ízületi hézagok és az ízületi felületek egyenetlenségei formájában. Az ízületek alakjának első változásai kiálló csontok formájában jelennek meg, ezeket osteophytáknak nevezik. Ebben a szakaszban a fájdalom és a kellemetlen érzés elsősorban fizikai aktivitás után jelentkezik.

Röntgenfelvétel: A térd osteoarthritisének lefolyása négy szakaszra bontható. Ezeket röntgensugarak segítségével vizsgálják. (Forrás: Shidlovski/Getty Images)

Az osteoarthritis utolsó szakaszát a IV. Ezután súlyos osteoarthritisről beszélünk. Ebben a szakaszban az ízület szövetsejtjei már pusztulnak, és az ízületi porc nagyrészt lebomlik. Az érintettek súlyos ízületi fájdalmaktól szenvednek, mivel a csontok végei védelem nélkül dörzsölik egymást. Miután elérte ezt a stádiumot, gyakran a műtét az egyetlen megoldás.

Terápia: Mi igazán segít a térd osteoarthritisében?

A súlyos osteoarthritis már súlyos porc- és ízületkárosodást okozhat. Ez a kár visszafordíthatatlan. Ezért a térd osteoarthritisének kezelésében csak a betegség lassabb lefolyását és a fájdalomcsillapítást lehet elérni, a teljes gyógyulást nem. A műtéti terápiák mellett számos más módszer létezik a térd osteoarthritisének kezelésére. A fő kezelési módszerek a következők:

Ízületmegőrző műtétek a térd osteoarthritisében

Ha az osteoarthritisben szenvedő betegek a végső stádiumban vannak, a porc és az ízületek lebontása olyan előrehaladott, hogy általában csak egy műtét segíthet. Csökkentheti az ízületi fájdalmat és a gyulladást. A legismertebb egy részleges protézis vagy egy mesterséges térdízület használata. De vannak más operatív intézkedések is.

Lehetséges ízületi betegségek:Ha a térde megreped, az osteoarthritis lehet
Jó az ízületek számára:Ha térdízületi artrózisa van, a testmozgás enyhítheti a fájdalmat
Probléma zóna térde:Meniszkusz szakadás - jobb, ha nem vár meg, ha térdfájdalma van

Az artroszkópiában ízületi reflexió, érdes ízületi felületek simíthatók, és a gyulladás okai kiöblíthetők az ízületből öntöző- és szívóeszközök segítségével. Hosszú távon azonban az artroszkópiának nincs hatása. Ha a térd osteoarthritist a láb tengelyének elmozdulása okozza, az osteotomia kompenzálhatja az ízület egyenetlen nyomáseloszlását, és ezáltal leküzdheti a tüneteket. További műtéti módszerek a kortizon vagy hialuronsav injekciók vagy röntgen stimuláció. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy működnének.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.