Osteoarthritis - TRB Chemedica-Orthopädie, Rheumatologie; Szemészet
Az osteoarthritisben szenvedő betegek semmiképpen sem hagyhatják abba a teljes testmozgást, mert itt a szó legvalószínűbb értelmében a következők érvényesek: "ha pihensz, rozsdásodsz".
Jól adagolt stressz az ízületeken olyan sportok révén, mint:
- úszás,
- Biciklizni,
- túra,
- Nordic walking vagy
- Táncoljon a megfelelő felszereléssel.
A harcművészetek és a versenysport általában nem tanácsos. A kocogást csak jó cipővel, helyes futástechnikával, mértékkel és céllal szabad elvégezni.
Ha hosszú ideje nem sportolt semmilyen sporttal, akkor erősen ajánlott az orvos által végzett vizsgálat a fizikai erőnlét megállapítására.
Ne egyedül edzen, hanem jobb egy csoportban. Ez inkább csak szórakoztatóbb. Ne feledje: a rendszeres testmozgás megakadályozhatja az osteoarthritis előrehaladását, és a legjobb dolog a dohányzásról való lemondás!
A rendszeres torna és az úszás 26-28 fokos vízhőmérsékleten szintén hasznos kísérő intézkedés. A térdízületek osteoarthritisa esetén hátúszás (a mell nem olyan jó) ajánlott.
Ki kezeli az osteoarthritist?
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
Sajnos az oszteoartritist nem lehet meggyógyítani, és jelenleg még nem lehet anatómiailag és funkcionálisan érintetlen helyre állítani, mint a betegség megjelenése előtt. DE - mint már említettük - az osteoarthritis nagyon gyógyítható. A terápia célja a fájdalom enyhítése és az ízületek működésének javítása, valamint a betegség progressziójának lassítása.
MIT TUDSZ CSINÁLNI?
A következő intézkedések állnak rendelkezésre:
Alapvető intézkedések
Az alapvető intézkedések elengedhetetlen részei a sikeres osteoarthritis terápiának
A segítségedre itt van szükség!
Az életmód megváltoztatása az egészséges táplálkozás, a nagyobb fizikai aktivitás és a kockázati tényezők kiküszöbölése révén fontos első lépést tehet az osteoarthritis elleni küzdelemben. Különösen fontos a túlsúly csökkentése. A támasztó ízületek (térd, csípő) területén előforduló összes artrózis esetén ez a tünetek csökkenéséhez vezet.
Természetesen a megfelelő étrend is jelentősen hozzájárul az osteoarthritis kezeléséhez. Sok véleménnyel ellentétben nincs úgynevezett „reumatoid diéta”. Az egyoldalú étrend azt jelenti, hogy túl kevés vitamin, ásványi anyag és másodlagos növényi anyag felszívódik. A legtöbb diéta ezért alultápláltsághoz vezet, és hosszú távon nem ajánlható.
A térd, a váll vagy a csípőízület osteoarthritisével:
Sokat mozogni anélkül, hogy túl nagy terhet róna az ízületekre (pl. Úszás, séta, kerékpározás).
Speciális gyakorlatokkal erősítse az ízületek körüli izmokat.
Csökkentse a túlsúlyt.
Az ujj vagy a lábujj ízületének osteoarthritisével:
Végezzen rendszeres testmozgást az ízületek mobilitásának hosszú távú fenntartása érdekében.
Áztassa ujjait vagy lábujjait meleg vízbe a fájdalom enyhítésére.
Nyújtsa ki ujjait vagy lábujjait a fájdalomig.
A csigolyaízületek osteoarthritisével:
Erősítsd és feszítsd meg a központi izmokat (hát és hasizmok).
Pihentesse a fájdalmas hátizmákat melegséggel (pl. Forró vizes palack).
Terápiás intézkedések
Különböző terápiás megközelítések állnak rendelkezésre az osteoarthritis gyógyszeres kezelésére:
DIACEREIN
A diacerein hatóanyag az Aloë szubtrópusi liliomnövényből származik, és blokkolja az interleukin-1 hírvivő anyag képződését, amely a megbízható tudományos ismeretek szerint kulcsszerepet játszik az osteoarthritis kialakulásában.
A diacerein kapszulákban található, és naponta kétszer, több hónapig kell bevenni.
Hialuronsav-készítmények
A hialuronsav az ízületi mátrix elengedhetetlen része. „Kenőanyagként” működik, ha a mozgások lassúak, és „lengéscsillapítóként”, amikor gyorsak a mozgások.
A hialuronsav-készítményeket közvetlenül a beteg ízületekbe injektálják. A gyengéd sportok, mint például a golf, ezután ismét könnyen lehetségesek.
GLUKOZAMIN-SZULFÁT ÉS KONDROITIN-SZULFÁT
A glükózamin-szulfát és a kondroitin-szulfát a porcszövet természetes építőköve. A glükózamin kis mennyiségben található meg az ételekben, és porcsejtek is előállítják. Fő feladata a hosszú láncú cukormolekulák - az úgynevezett glükózaminoglikánok - termelésének ösztönzése. Ezekre van szükség a porcszövet kialakulásához. A kondroitin egy mukopoliszacharid (cukormolekula), amely nagy vízmegkötő képessége miatt befolyásolja a porcszövet rugalmasságát és rugalmasságát.
A glükózamin-szulfátot és a kondroitin-szulfátot kapszula formájában is beveszik.
A legtöbb esetben a gyógyszeres kezelés, a „helyes” étrend, a rendszeres testedzés és a fizikai intézkedések együttesen enyhíthetik a fájdalmat és megakadályozhatják a betegség előrehaladását.
Operatív intézkedések
Milyen operatív intézkedések vannak?
Közös konzerváló beavatkozások
Ezek olyan műveletek, amelyek során az ízületet alkotó részek axiális eltolódásait korrigálják, vagy javítani kell az ízület egyéb, alkotmányos vagy szerzett rossz helyzetét.
Ezeket a korrekciós műveleteket a lehető leghamarabb el kell végezni, mivel minél kevesebb az osteoarthritis fejlődött, annál nagyobb a siker.
Ízületi pótműtét
Ezt a kezelési lehetőséget csak akkor veszik figyelembe, ha az összes többi terápiás intézkedés valóban kimerült, de nem mutatnak megfelelő sikert (például a tartós ízületi fájdalom miatt erősen korlátozott életminőség esetén).
Mi az osteoarthritis és hogyan alakul ki?
Az ízületek két vagy több csont közötti kapcsolatok, amelyek lehetővé teszik a csontrendszer mozgását. Kölcsönösen alkalmazkodó csontvégekből állnak, amelyek felületét rugalmas porc borítja. Összeköt egy kötőszöveti ízületi kapszula és egy szalagrendszer. Az ízületeket az izmok mozgatják.
A csontok végét ízületi porc burkolja be, amely konzisztenciájában és funkciójában összehasonlítható egy autógumi vagy gumi talppal. Feladata a stresszes nyomáskülönbségek kompenzálása. Folyadékban gazdag szövetből áll, amelyet nem eresztenek át az erek, hanem csak a környező folyadékból beszivárgó tápanyagok táplálják. Ennek az öregedési és kopási folyamatokban (a gumihoz hasonlóan) és a hibák gyógyításának képességében mutatkozó különleges viselkedése is következik: az egyes emberekben jelen lévő ízületi porc öröklődő vagy örökletes minőségében különbözik, ennek megfelelően többé-kevésbé hajlamos a kopásra.
Az előrehaladó osteoarthritis folyamat reakciójaként az ízületek szélén csontok és egyenetlen élek (osteophyták) alakulnak ki. Előrehaladott stádiumban az osteoarthritis a belső ízületi bőr rendkívül fájdalmas gyulladásához vezethet, amely folyadékképződéssel és az alatta lévő csont változásával jár.
A porc elveszíti rugalmasságát.
Ennek eredményeként a könnyekkel járó hibák és a porc további pusztulása keletkezik, amíg a porcréteget a csontig fel nem használják. Az osteoarthritis ilyen körülmények között alakul ki.
A röntgensugarak a 65 év feletti emberek csaknem 70% -ában mutatják az osteoarthritis jeleit. A röntgenkép változásai azonban önmagában nem értelmesek. Az osteoarthritis kezelésénél mindig figyelembe kell venni a beteg panaszait.
Mely ízületek érintettek?
Elvileg osteoarthritis alakulhat ki a test összes ízületi ízületében. Osteoarthritis problémák a nagy ízületekben, például:
- Térdízület
- csípőizület
- Vállízület
De a kisebb ízületek artrózisa a mindennapokat is nagyon megnehezítheti. Hatással lehet:
- Nyereg hüvelykujja
- az összes többi ujjízület
- A lábujjak ízületei
- A gerinc facet ízületei
És itt is lehetnek problémák:
- Könyökízület
- felső és alsó boka