Osteoporosis kezelése - herbagetikumok
csontritkulás ez egy olyan állapot, amely a csonttömeg csökkenésével és a csontszövet károsodásával nyilvánul meg. Így akár csonttörések is előfordulhatnak kisebb traumák következtében, a leginkább érintettek a gerinc, a csípő, az alkar, a bordák és a kézízület. A törések kétféle típusúak: nevezetesen: összenyomással (a gerinc szintjén) és repedés formájában keletkező törések (a csípő szintjén).
ARTIKULÁRIS TÖRZS
Cápa porc
fenntartja az ízületek mobilitását és rugalmasságát.
ARTIKULÁRIS TÖRZS
ARTIKULÁRIS TÖRZS
ARTRO CURCUMIN95
Regenerálja az ízületi porcot, javítja .
ARTRO CURCUMIN95
Regenerálja az ízületi porcot, javítja .
ARTRO CURCUMIN95
Regenerálja az ízületi porcot, javítja .
Cápa porc
fenntartja az ízületek mobilitását és rugalmasságát.
A legfontosabb meghatározó tényezők a csontritkulás kockázata vannak:
- Törések felnőttkorban
- Alacsony tesztoszteronszint
- Alacsony ösztrogénszint
A menopauzás nőknél a legnagyobb az osteoporosis kockázata a csökkent ösztrogénszint miatt. Védi a nőket a csontvesztéstől.
Az első lépés csontritkulás kezelése kiegyensúlyozott életmód elfogadása, amely magában foglalja a kalciumban gazdag étrendet, a rendszeres testmozgást és a kalcium-kiegészítőkön, ösztrogénen, tesztoszteronon alapuló gyógyszert.
A kerékpározás, a futás, az úszás és a speciális erőedzés stimulálja a csontokat, és így támogatja a csontanyag képződését.
- Lófarok gyógynövény, amelynek terápiás hatásait számos klinikai tanulmány bizonyította. A szilícium-, kalcium- és magnéziumsók gazdag tartalma miatt a zsurló kivonat nagyon jó hatással van a csontok erősítésére és a törések gyors gyógyulására.
- Szerves szilícium kiváló támaszt jelent a csontok és a kötőszövet számára, utóbbi lebomlása a bőr rugalmasságának elvesztését okozza. A csontokat, inakat, szalagokat, ereket alkotó összes rugalmas szövet valódi szilíciummátrixból készül, amelyhez a többi elem rögzül.
- Egyéb gyógynövények Csontritkulás esetén ajánlott: csalán, nyírfalevél, feketeribizli, málna, csomósmag, gyógykörte, édesgyökér, lúdtalp, zsálya és pitypanglevél.
- A csontképződéshez elengedhetetlenül szükséges ásványi anyag az kalcium. Bár legfontosabb szerepe az egészséges csontok és fogak fenntartása, a kalciumnak számos más előnye van a szervezet egészségére nézve. A kalciumforrások megtalálhatók a zöld zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonákban, a moszatban, a tejtermékekben, a chia magokban stb.
- D-vitamin segíti a testet a kalcium felszívásában, visszatartásában és felhasználásában. A D-vitamin legjobb forrása a napfény, étrend szempontjából tejben, narancslében, gabonafélékben stb.
- C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és hozzájárul a test csonttömegének növekedéséhez és a kollagén képződéséhez. Ugyanakkor csökkenti az ízületi fájdalmakat és szisztematikus beadás révén nagymértékben növeli az ízületek mobilitását.
- K-vitamin lelassítja a csont öregedését és felgyorsítja a csontelváltozások gyógyulását. Ezenkívül elengedhetetlen tápanyag, amely segít megelőzni a vérzést, a bőrbetegségeket, csökkenti a szívroham kockázatát és segít helyreállítani az epidermist műtét után. A leggazdagabb K-vitamin-források: petrezselyem, spenót, saláta, brokkoli, búzacsíra, olívaolaj, zöld tea stb.
- cink-, A réz és a mangán szintén nagyon fontos ásványi anyagok a csontok egészsége szempontjából. Fontos cinkforrások találhatók: gabonafélék, szárított bab, dió, osztriga, máj, tökmag stb.
- Természetes rézforrások találhatók: tenger gyümölcsei, diófélék, gabonafélék, gombák stb.
- Gazdag mangánforrások olyan ételekben találunk, mint: mandula, ananász, spenót, édesburgonya, teljes kiőrlésű kenyér stb.