Ősz, az átmenet a pihenésre és a számbavételre
Egy ideje beléptünk az esés energiájába. Idén kissé későn, de a napéjegyenlőség és a telihold kegyetlenül játszotta az ajtót. Tehát mi történik ebben a bizonyos időszakban, és mi a tipp a teljes megéléshez? Csakúgy, mint ez a cikk a tavasz energiájáról, segítek az ősz felfedezésében körül és a szívedben.
Először is, mi az ősz?
Az ősz különleges évszak, mert között van nyár (csúcsintenzitás évszak, Yang a kínai orvoslásban) és Téli (hibernációs szezon, Yin a TCM-ben). Tehát felhív minket fizetési mérleg ezen a nyáron és a télre való felkészülés erős tevékenysége, ez az önvizsgálat időszaka. A természetben a fák elveszítik leveleiket, és az aktivitás lelassul, a napok rövidülnek, a hőmérséklet csökken. Minden kifejezi a lassú és mély visszavonás. Óvatosan mindenki szán rá időt visszaszerez, nak,-nek pihenni hogy szembenézzen a következő évaddal. Sokak számára rosszul élik meg ezt a szezont, mert ez az energia csökkenését, a nyár végét és ezzel együtt a tengerparti lustálkodás pillanatait, a barátaival való grillezést is jelzi. De mindenekelőtt változás, az ősz más energiákba vezet bennünket, jövőbeli megújulás felé. Használjuk ki az alkalmat, hogy számba vegyük.
Mi történik a testedben ősszel?
Az ősz a kínai orvoslásban a fémmel társul, ezért a tüdőbe és a vastagbélbe. Ez az idő " ütés ", a test nyáron pihenhet és teljes aktivitása, ideje "Megemészteni" múltbeli események és érzelmek. A testednek, hogy e két műveletet helyesen hajtsa végre, több időre van szüksége a pihenésre, a gyógyulása lassabb, ezért fontos, hogy megadd magadnak ezeket a pillanatokat, aludj rendesen és lassíts. Nincs is olyan, mint bizonyos légzőgyakorlatokon dolgozni, amelyek kísérik ezeket a változásokat, különösen a gyomorral, az energia keringtetése és stagnálásának megakadályozása érdekében.