Őszi méregtelenítő kúra
Frissítve 2011. szeptember 15., 12:16
Írta: Véronique Deiller
A D-vitamin jó szintézise, optimális alvási ciklus, gyönyörű bőr. a nyár lenne minden életerő szezonja? Talán nem, Mila Buchmann-Krantell természetgyógyász és a táplálkozási módszer társalapítója szerint. Titkos csizmája: tisztító és revitalizáló őszi méregtelenítő kezelés, hogy megőrizze a nap hatásait, és nyugodtan közelítse meg a hideg évszakot.
"A testünk évente kétszer, tavasszal és ősszel van programozva az öntisztulásra" ... Ha a természet helyesen cselekszik, Mila Buchmann-Krantell természetgyógyász emlékeztet minket arra, hogy gyakran szükség van egy kis segítségre, hogy testünk kezdje a semmiből, és nézzen szembe az új évaddal. Különösen a nyár végével kezd elkopni a nap hatása, a fényhiány növeli az alvás iránti vágyunkat, anyagcserénk fokozatosan lelassul. És ez anélkül, hogy számolnánk a stresszt, a rossz étrendet vagy bizonyos gyógyszerek felszívódását, amelyek egész évben méreganyagokkal terhelnek meg bennünket.
Ezért egy méregtelenítő kúra érdeke ... De nem akármilyen. Nagyon divatos, a koncepció időnként annyira elhasználódott, hogy a lényeg gyakran feledésbe merül. A hatékony kúra mindig két fő szakaszt társít: a méregtelenítést, vagy a toxinok eltávolítását (izzadással és más természetes módon), valamint a sejtek újratáplálását, hogy feltöltsék a vitalitást. Az őszi revitalizáció néhány aranyszabályát még elfogadni kell.
Számolja fel vágyaikat és szükségleteiket
Nincs értelme testet és lelket méregtelenítő kezelésbe indítani anélkül, hogy számba vennénk. Attól függ, hogy képesek vagyunk-e az étrendben ezeket a változásokat az idő múlásával követni, és nem veszítjük el a motivációnkat.
Jó méregtelenítő reflexek:- Tegye fel magának a megfelelő kérdéseket: Ha a méregtelenítő kúrák többé-kevésbé vonzóak lehetnek, a lényeg az, hogy találjon egy Önnek megfelelőt. A jó kiindulópont: „Csak három kérdést kell feltenned magadnak: miért akarom ezt a kezelést elvégezni? Mit akarok ? Mire vagyok képes? - idézi fel a természetgyógyászt. A méregtelenítő kezelésnek jelentős pszichológiai hatása lehet, különösen nem szabad megszállottá válnia ". Röviden: ne szabjon ki magának böjtöt, ha nem érzi magát készen, és figyelembe veszi az összes szükséges orvosi paramétert (migrén vagyok, fáradtságtól sújtva?). Végül ne habozzon, kétség esetén forduljon természetgyógyász vagy orvos tanácsához.
- Indítsa el a megfelelő időben: Az iskolába való visszatérés gyakran a stressz és a nagy tevékenység ideje, amelyhez nem mindig jó új korlátozásokat adni. A méregtelenítés nyugodt élvezetéhez ideális az, ha szeptember végén indulunk október elején, és meghosszabbítjuk október harmadik hetéig.
- Vegye figyelembe a szezonalitást: Nem kora tavasszal vagy nyár végén kezdi el ugyanazt a kúrát. A magyarázat: "Bár mindkét kúrának hipotoxikus étrenden kell alapulnia (amely segíti a toxinok eltávolítását), az esés a lefelé irányuló energia ideje. A kúrát ezért kíméletesebben kell végrehajtani, és lehetőséget kell kínálnia arra, hogy újratöltse az akkumulátorokat, hogy felkészülhessen a télre ". Kerülje: a szervezet számára túl fárasztó táplálkozási zavarokat (böjt stb.)
Továbbá
Méregtelenítés az energia fokozása érdekében
A jó revitalizációs kúra sikere mindenekelőtt a méregtelenítésen, tehát a káros anyagok szervezetünkből való eltávolításának képességén alapul. A titok: igyon sokat, szórakozzon és vigyázzon, ne vigye túlzásba.
Jó méregtelenítő reflexek:- Indulj vissza mozgásba: Nincs értelme inni, időben kell haladnia. A természetgyógyász szerint valóban az őszi méregtelenítés legjobb kezdete a gyaloglás és az önmasszázs. Érdeklődés: "Gyorsítsa fel az eliminációs funkciókat és helyezze vissza a szerveket (máj, vese, belek)." Megfelelő ütem: reggel néhány bekészítő gyakorlat, napközben pedig 30–45 perc séta.