Ösztrogén, progeszteron és társai

Valószínűleg mindannyian hallottunk már a "két ember közötti kémia" kifejezésről. És valószínűleg sokan ismerik azt az érzést is, amelyet ez a kifejezés magában foglal; hogy a gyomorban való bizsergés és a látszólag megmagyarázhatatlan szeretet érzése egy másik ember iránt.

Ez a "kémia" a szervezetben végbemenő hormonrobbanás eredménye. A hormonok pedig nem más, mint biokémiai hírvivő anyagok, amelyek befolyásolják a test számos funkcióját, beleértve a nemi és reproduktív rendszerünk szabályozását.

Ц mint az ösztrogén, P mint a progeszteron

Mivel a női nemi hormonok nagyon sokféle folyamatban vesznek részt a testben, hatásuk érezhető a lelkiállapotra, a bőr és a haj egészségére, a szexuális vágyra, a napi energiaszintre és sok más paraméterre.

A leghíresebb női hormonok a petefészkekben termelődnek: ösztrogén, progeszteron és tesztoszteron; és az agyban szintetizálódnak: FSH (follikulusstimuláló hormon) és LH (luteinizáló hormon).

Mivel ezek a hormonok alapvető szerepet játszanak egész életünkben, fontos megérteni őket, megérteni működésüket és felismerni a hormonrendszer egyensúlyhiányának következményeit - mivel ez a világon több nőt érint, mint a legtöbben talán feltételezem.

Ösztrogén

Mint már említettük, ez a hormon főleg a petefészkekben, kis mennyiségben szintetizálódik a mellékvesékben és a zsírsejtekben. Terhesség alatt az ösztrogén a placentában is termelődik. Ennek a hormonnak a nemi és reproduktív rendszerünkben betöltött szerepe nagyon központi szerepet játszik, mivel fő feladata a női reproduktív rendszer "termékennyé" tenni.

Az ösztrogén receptorok azonban megtalálhatók a női test számos szövetében, beleértve az agyat, az emlőt, a medencefenéket és a nemi szerveket [1], ami egyértelművé teszi, hogy ez a hormon nemcsak a reproduktív rendszerünkre, hanem a test más részeinek fejlődésére és működésére is hatással van.:

A haj és a köröm növekedése [2]
Testzsíreloszlás [3]
Mellfejlődés [4]
Csontfejlődés [5]
A testfolyadék szabályozása és visszatartása [6]
kardiovaszkuláris fiziológia [7]
Megismerés, alvás és hangulat [8]
Kollagéntermelés és a bőr egészsége [9]

Progeszteron (sárga testhormon)

Az ösztrogénhez hasonlóan ez a hormon az ovuláció végén a petefészkekben és a terhesség alatt a méhlepényben termelődik. A méh fejlődése és működése nagymértékben függ a hormon munkájától.

A progeszteron fő feladata a méh nyálkahártyájának (endometrium) előkészítése a megtermékenyített petesejt beültetésére. A progeszteronszintet terhesség alatt fenntartják, hogy egészséges méhkörnyezetet biztosítsanak a növekvő magzat számára. Ha a terhesség nem következik be, a progeszteronszint csökken, ami ahhoz vezet, hogy a méhnyálkahártya megvastagodott része leválik és ürül a menstruáció során.

tesztoszteron

Ezt a főleg a férfi nemhez kapcsolódó hormont kis mennyiségben termelik a mellékvesék és a petefészkek is. Befolyásolja mind a libidót, mind a menstruációs ciklus szabályozását [11], és csontképződéssel jár [12].

Luteinizáló hormon (LH)

Ez a hormon, bár kevésbé ismert, mint az ösztrogén és a progeszteron, alapvető szerepet játszik a női reproduktív rendszerben. Az agy agyalapi mirigyében szintetizálódik, és stimulálja az androgének - a "hím" nemi hormonok, mint a tesztoszteron - és az ösztradiol, az ösztrogén legerősebb formájának termelését. Az LH egyik legfontosabb funkciója az ovuláció kiváltása a tüszőben található petesejt felszabadulásának előidézésével.

Follikulus stimuláló hormon (FSH)

Az FSH, más néven follitropin, az agyalapi mirigyben szintetizálódik, mint a luteinizáló hormon, és alapvető szerepet játszik a növekedés és a női ciklus szabályozásában. Ez az egyik olyan hormon, amely elengedhetetlen a pubertás kialakulásához, mivel serkenti az ösztrogén termelését és - mint a neve is mutatja - serkenti a petefészek tüszők érését.

Hogyan változik a hormontermelés egy nő életében?

A nők különböző szexuális fejlődési szakaszaiban, azaz a pubertás, a terhesség és a menopauza idején e hormonok hormonszintje természetesen változik.

Pubertás:

A pubertás a nemi hormonok jelentős növekedésével jár, mivel ez jelenti a nemi érés kezdetét - az átalakulást a "lányból" a "nővé".

A nemi érés kezdetét egy másik hormon, a gonadoliberin vagy a gonadotropin-felszabadító hormon (GnRH) váltja ki. Ez a hormon stimulálja az LH és az FSH termelését az említett transzformáció elindítása érdekében. Az LH és az FSH pedig a legfontosabb női nemi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron felszabadulásának stimulálását szolgálja a szervezet felkészítésére a következő fizikai változásokra:

A mell fejlődése
A szemérem- és hónaljszőr kialakulása
A test növekedése
A testzsír növekedése, főleg a combon és a csípőn
A petefészkek, a méh és a hüvely érése
A menstruációs ciklus kezdete

Menstruáció:

A menstruációs ciklus az a havi folyamat, amely a nők változásainak sorozatát foglalja magában, hogy felkészítse a testet a terhesség lehetőségére. Átlagosan 28 napig tart, és 3 fázisra oszlik: follikuláris fázis, ovulációs fázis és luteális fázis. E fázisok mindegyike megismétlődik egy egészséges nő termékeny éveiben a menopauza idejéig. Csak terhesség alatt szakítják meg annak érdekében, hogy a gyermek születése után újrakezdődhessen.

Follikuláris fázis (5-12 nap):

A ciklus első szakaszában, amelynek kezdete egybeesik a menstruáció első napjával, megnő az FSH hormon termelése. Mint korábban említettük, az FSH ösztönzi a tüszők növekedését a petefészkekben, amelyek közül az egyiknek a menstruációs ciklus alatt történő ovulációja a célja. Ez a petesejtet tartalmazó tüsző elkezd több ösztrogént termelni és érni, míg a többi tüsző lebomlik.

Ovulációs szakasz:

Ebben a szakaszban az LH lép működésbe, amelyet az ösztrogén növekedése stimulál. Az LH az ovulációt, az érett tüsző felrepedését okozza, felszabadítva az érett petesejtet a petefészkéből. Ezen a ponton (a 14. nap körül) a petesejt megtermékenyíthető a spermiumokkal, amikor a petevezetéken keresztül a méhbe kerül. Ez csak a petesejt felszabadítását követő 12 órán belül történhet meg.

Lutealis szakasz (11-17 nap):

A menstruációs ciklus ezen utolsó fázisa magában foglalja az ösztrogénszint csökkenését és a progeszteron koncentrációjának növekedését, hogy a petesejt beültessen a méhbe. Ha a petesejt nem megtermékenyül, a petefészek belsejében lévő tüsző összehúzódik, a progeszteron szintje csökken, és a megvastagodott méhnyálkahártya leválik és megszűnik a menstruációval. Ezzel befejeződik a menstruációs ciklus, vagy újrakezdődik.

Terhesség:

Abban az esetben, ha a petesejt megtermékenyül, terhesség léphet fel. A felszabadult petesejt tapad a méh falaira, amely ekkor megkezdi a koriongonadotropin (hCG), az úgynevezett terhességi hormon termelését. Ez egyben a hormon, amelyet a terhességi teszt mér. Megakadályozza a méhnyálkahártya leválását és a menstruációs ciklus folytatását. Elősegíti a progeszteron termelését is, így a méh fejlődik a magzat növekedése érdekében.

Az ösztrogénszint a terhesség alatt is folyamatosan emelkedik, hogy javuljon a méhben lévő vaszkularizáció (az erek képződése) és a tápanyagok átadása a fejlődő csecsemő támogatására. A terhesség 4. hónapjától a méhlepény átveszi az ösztrogén és a progeszteron fő termelését. A terhesség alatt más hormonok is szerepet játszanak.

Szülés után:

A terhesség végén, azaz a szülés után a hormonszint ismét drámaian megváltozik, és fokozatosan visszatér a normális értékekhez. Ezek a hormonális ingadozások az úgynevezett "szülés utáni depressziót" okozhatják, amelyet egyes nők szülés után tapasztalnak.

Változás kora:

Az úgynevezett menopauza a női fejlődés utolsó lépését jelenti; 50 éves koruk körül kezdődnek az utolsó menstruáció után. A menopauza változásait a perimenopauza előzi meg, amelyet szabálytalan menstruációs ciklusok jellemeznek.

A perimenopauza fizikai változásait hormonális változások okozzák, különösen az ösztrogén és a progeszteron szintjének ingadozása. A hormonszint csökkenésével a legtöbb nő bizonyos fizikai változásokat tapasztal, például hüvelyszárazságot, csökkent libidót és alvási problémákat. Végül a test teljesen leállítja a petefészkek működését.

Hormonális egyensúlyhiány

Megbeszéltük a hormonszint normális változását a pubertástól a menopauzáig. A természetellenes hormonális változások azonban külső tényezők, például hormonális fogamzásgátlók, étrend és elhízás miatt is bekövetkezhetnek [10]. Ez a hormonális egyensúlyhiány pedig a szorongástól, izomfájdalomtól, vízvisszatartástól, ingerlékenységtől, fáradtságtól, menstruáció előtti kellemetlenségektől, pattanásoktól, súlyváltozásoktól, hőhullámoktól a policisztás petefészek-szindróma (PCOS) kialakulásáig terjedő tüneteket okozhat [13]. A hormonális egyensúlyhiányról és a különféle tünetekről a következő blogbejegyzésben részletesebben foglalkozunk.

dagad

[1] Shoham és Schlachter, Az ösztrogén bioszintézis szabályozása, hatása, távoli hatásai és a monitorozás értéke a petefészek stimulációs ciklusaiban. Termék steril. (1996)

[2] Ohnemus és mtsai. A hajciklus szabályozása ösztrogénekkel: az ösztrogénreceptor (ER) -alfa révén történő katagén indukciót ER béta szignál segítségével ellenőrizzük. Endokrinológia. (2005)

[3] Bracht et al., Az ösztrogének szerepe a zsírszöveti közegben. Ann N Y Acad Sci. (2019)

[4] Russo J és Russo IH, Az emberi mell fejlődése. Maturitas. (2004)

[5] Migliaccio és mtsai. Az ösztrogének fejlődésének kitettsége tartós változásokat indukál a csontváz szövetében. Endokrinológia (1992)

[6] Stachenfeld, Menopauza alatti hormonális változások és a folyadékszabályozásra gyakorolt hatás. Reprod Sci. (2014)

[7] Trenti és mtsai, Ösztrogén, angiogenezis, immunitás és sejtanyagcsere: a rejtvény megoldása. Int J Mol Sci. (2018)

[8] Gervais és mtsai, Petefészekhormonok, alvás és megismerés a felnőtt női életciklus alatt: integrált perspektíva. Elülső neuroendokrinol. (2017)

[9] Shah és Maibach, ösztrogén és bőr. Áttekintés. A J Clin Dermatol. (2001)

[10] Leeners et al., Petefészek hormonok és elhízás. Hum Reprod frissítés. (2017)

[11] Davis és Wahlin-Jacobsen, tesztoszteron nőknél - a klinikai jelentőség. Lancet Diabetes Endocrinol. (2015)

[12] Mohamad et al., A tesztoszteron és a csontok egészségének áttekintése. Clin Interv öregedés. (2016)

[13] Patel és mtsai. Policisztás petefészek szindróma (PCOS), gyulladásos, szisztémás, életmódbeli endokrinopátia. J szteroid Biochem Mol Biol. (2018)

Ajánlott termékek

Női mérlegkomplexum 180K

Sok nő szenved menstruációs rendellenességekben, amelyek pattanások, PMS és egyéb hormonokkal kapcsolatos tünetek formájában nyilvánulhatnak meg. Női komplexumunk kombinálja a chasteberry-t, a női palástot és a maca-kivonatot a bőr Actrisave-jével, valamint B-vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Használja a HORMONE20 kódot, és 20% kedvezményt kap, ha az Amazon-on vásárol.

Meno Pro Complex 180K

A Meno Pro Complex-t kifejezetten menopauzás nők számára terveztük, akik hőhullámokban és egyéb menopauzás tünetekben szenvednek. A termék kombinálja a ligetszépe, a zsálya, a kamilla, a komló és a citromfű nagy dózisú kivonatait .