Ösztrogénhiány - így lehet véget vetni a hormonális problémáknak - a joie de vivre current
Tartalomjegyzék
Az ösztrogének női nemi hormonok, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezetben. Az ösztrogéntermelés a pubertás kezdetével kezdődik.
A női hormonok elsősorban a petefészkekben termelődnek, és segítik a petesejtek érését.
Ha menopauza alatt áll, akkor jobban szenvedhet az ösztrogéntermelés csökkenésével kapcsolatos tünetek.
Elmondjuk, hogyan lehet hatékonyan enyhíteni a tüneteit.
Mi az ösztrogénhiány?
Az ösztrogén nem egyetlen nemi hormon, inkább a különféle hormonok gyűjtőfogalma.
- Ösztradiol
- Estriol
- Estrone
A női hormonok azért fontosak, mert támogatják a női test érését és a reproduktív funkciót.
Ha ösztrogénszintje egy beállított érték alá esik, akkor ösztrogénhiánynak nevezik. Akkor különböző tüneteket észlelhet magában.
JÓ TUDNI!
Az ösztrogénszint nem minden nő esetében azonos, az egyéni ingadozások teljesen normálisak.
Alapszabályként az ovuláció során a domináns ösztrogén (ösztradiol) értéke általában 60 és 690 nanogramm/liter között van.
Ösztrogénhiány: Tünetek
Ha ösztrogénhiány jelentkezik az élet első éveiben, ez befolyásolhatja a nemi érettség kialakulását.
Később a lányok panaszkodhatnak a menstruációs ciklus problémáiról, például a vérzés és a kimaradt menstruációk közötti foltosságról.
Az ösztrogén hiánya miatt a női test steril lehet.
A menopauza alatt az alábbi tüneteket észlelheti az ösztrogén hiánya miatt:
- Forró villanások és izzadás
- szédülés
- alvászavarok
- Szívdobogás
- fejfájás
- Az arcszőrzet növekedése
- Depressziós vagy ingerlékeny hangulatok
- Száraz és repedezett bőr
- Törékeny csontok
- Fokozott hólyagfertőzések és hüvelyi fertőzések
Ösztrogénhiány: súlygyarapodás
A test hormonális változásai csak alárendelt szerepet töltenek be, mert gyakran az alacsony idős korú anyagcsere-sebesség hoz további kilókat.
Ahogy öregszünk, hajlamosak vagyunk kevesebbet sportolni, de étkezési szokásainkat nem igazítjuk a csökkent aktivitáshoz.
Mivel az energiafogyasztás nagy része az izmokban történik, a súlygyarapodás automatikusan bekövetkezik.
A hormonok azonban nem teljesen ártatlanok a súlygyarapodásban. A hormonális változás miatt a zsírtartalékok eltolódnak.
Ha a férfi nemi hormonok túlsúlyban vannak benned, akkor különösen zsírlerakódásokat észlelhet a gyomrodon, amelyek viszont befolyásolhatják az anyagcserédet.
Ösztrogénhiány miatt vízvisszatartás
Nemcsak a felhalmozott zsír vezethet súlygyarapodáshoz, hanem a vízvisszatartás is, amely jellemző a menopauza kezdetére.
Ez idő alatt a szervezete csökkenti a progeszteron szintjét. Ez azt jelenti, hogy a szervezetében különösen nagy mennyiségű ösztrogén található. A női nemi hormonok elősegítik a vízvisszatartást, ami a skálán is érezhető.
JÓ TUDNI!
Feltételezzük, hogy Németországban minden tizedik nő pajzsmirigy-működése alacsony. Az ösztrogén rövid távú növekedésével erősebben érzékelheti a kapcsolódó tüneteket. Orvosa vérvizsgálatot végezhet annak megállapítására, hogy Önnek pajzsmirigy-aktivitása alacsony-e, és hogy kezelésre szorul-e.
Hogyan befolyásolja az ösztrogénhiány a hólyagot és a hüvelyt?
Amikor a tested elegendő ösztrogént termel, a hüvelyed savas. Ez azért fontos, mert segít hasznos tejsavbaktériumokkal fenntartani az egészséges növényvilágot.
Az ösztrogénhiány a tejsavbaktériumok számát is csökkenti, és a hüvelyben megnő a pH-érték, ami szintén megváltoztathatja a baktériumok gyarmatosítását.
Ennek eredményeként sok nő fokozottan hajlamos a fertőzésekre, és gyakran hólyagfertőzésekkel kell megküzdeniük.
JÓ TUDNI!
A hólyagfertőzések mellett sok nő arról számol be, hogy nagyobb valószínűséggel vannak hüvelyi fertőzései is.
Ösztrogénhiány: a közösülés fájdalmas lehet
Kellemetlennek érzi az intim területen az érintést és a nemi közösülést? Ezek a panaszok ma is gyakran tabuk, és sok nő szenved ezekben a problémákban.
Itt is a csökkent ösztrogéntermelés a hibás a kellemetlen tünetekért. A női nemi hormonok csökkent befolyása szárazabbá teszi a hüvelyét.
Még a mirigy aktivitása, amely fontos a nemi aktus során elegendő kenőfilm számára, már nem működik a szokásos módon.
Ezenkívül sok nőt nehezebb izgatni idős korban, mivel a nagy és a kis szeméremajkak visszahúzódnak.
Összességében a következő tünetek figyelhetők meg:
- Égés és viszketés a nemi szervek területén
- Fájdalmas közösülés
- Csökkent szexuális izgalom
- Száraz nyálkahártya a hüvely területén, ezáltal fokozott a fertőzésekre való hajlam
Ha ezeket a panaszokat összeadjuk, nem csoda, hogy sok nő már nem élvezheti nemi életét.
Nincs ok azonban csak megbékélni az ösztrogénhiány tüneteivel.
JÓ TUDNI!
Vannak olyan menopauzás tünetek, amelyek az idő múlásával jelentősen visszafejlődnek, beleértve a hőhullámokat is.
Az úgynevezett urogenitális panaszok, beleértve a hólyagfertőzéseket és a hüvelyszárazságot, hosszú távú kérdés.
Ösztrogénhiány okai
A menopauzán áteső nőknél az ösztrogén csökkent szintje teljesen normális. 45 és 55 év között a tested csökkenti a női nemi hormonok termelését. Ez számos panaszhoz vezethet.
De vannak olyan nők is, akiknél a menopauza előtt jóval ösztrogénhiány van. Például:
- A petefészek helytelen fejlődése vagy károsodott működése
- A mellékvese kimerültsége és ennek eredményeként az ösztrogén prekurzor termelésének csökkenése
- A petefészkek műtéti eltávolítása
- Lutealis gyengeség
- Pubertas tarda: A szexuális érettséget rontja az ösztrogén hiánya. Ez különösen az alultápláltságtól szenvedő vagy túlzottan sportoló nőket érinti. A hormonális mirigy meghibásodása is oka lehet.
- Koraszülött menopauza, 40 éves kora előtt következik be
JÓ TUDNI!
Korai menopauza esetén családi halmozódás figyelhető meg. Például, ha édesanyja korán lépett be a menopauza idejébe, ez szintén nagyobb valószínűséggel érintheti Önt.
Emiatt a családtörténetből származó és gyermekvállalásra vágyó nőknek nem szabad túl későn kezdeniük a családtervezést.
Összegzés
Ösztrogénhiány esetén a speciális női nemi hormonok aránya csökken.
Ez olyan tünetekhez vezethet, mint hőhullámok, fejfájás, szédülés, depressziós és ingerlékeny hangulatok, csontritkulás, fokozott hajlam a fertőzésekre és szexuális panaszok.
Az ösztrogénhiány oka gyakran a menopauza kezdete, amikor a test az életkor miatt kevesebb nemi hormont termel.
De a korai menopauza, a petefészek meghibásodása vagy eltávolítása, valamint a luteális vagy mellékvese gyengeség ösztrogénhiányt okozhat.
Ösztrogénhiány mit kell tenni?
Az ösztrogénhiány csak erősen befolyásolhatja a testet, de a pszichét is, mert a tünetek jelentősen ronthatják az életminőséget.
Különösen a hangulatváltozások és a nemi aktus hiánya sok nőt érint.
Ennek ellenére sok szenvedő hajlamos megbékélni a panaszokkal. Számos módon segíthet a tünetek csökkentésében.
Először azonban meg kell derítenie, hogy szervezetében valóban csökkent-e az ösztrogénszint.
Ösztrogénhiány: teszt és diagnózis
Mint korábban említettük, a szervezetben keringő ösztrogén szintje eltérhet más nők specifikus szintjétől.
A tünetei mellett egy kismedencei vizsga és egy hormonelemzés adhat információt arról, hogy Ösztrogénhiányban szenved-e.
Ehhez vért vesznek tőled, és elküldik a laboratóriumba. Eredményeit ezután összehasonlítjuk a szexuálisan érett nők irányadó értékeivel.
JÓ TUDNI!
Az ivarérett nők irányértéke átlagosan 50 pikogram/milliliter. Nem szabad 15 pikogramm/milliliter alá esnie.
Javítsa ki az ösztrogénhiányt
A kezelés megkezdése előtt először meg kell határozni az ösztrogénhiány okát. Ezután következhet a megfelelő kezelés.
Ha a menopauza okozza a tüneteit, akkor a hormonpótló kezelés lehet egy lehetőség az Ön számára.
Mesterséges ösztrogéneket vagy ösztrogén és progesztin keveréket ad a testéhez.
Ehhez a következő adagolási formákat használják:
- Kenet
- Kúpok
- Tabletek
- Bőrfolt
Mielőtt azonban a hormonterápia mellett döntene, részletes orvosi konzultációra van szükség. Figyelembe kell venni az előnyöket és a lehetséges mellékhatásokat.
A hormonpótló terápia nem mindig lehetséges. Például, ha mellrákja van, vérzési rendellenességei vannak, vagy máj- és szívbetegségei vannak, akkor az ilyen kezelés nem áll rendelkezésre.
JÓ TUDNI!
A hormonpótló terápia mellékhatásai lehetnek vízvisszatartás, emlő érzékenység, intermenstruációs vérzés és a libidó elvesztése.
Emellett növelheti az emlőrák, a trombózis és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ösztrogénhiány: Vény nélkül kapható gyógyszerek
Mivel a hormonpótló terápiáknak lehetnek mellékhatásai, érdemes megfontolni a gyógynövényes gyógyszereket is.
Tiszta fa: Különösen népszerű a szerzetes paprika, amely állítólag helyreállítja a hormonális egyensúlyt. Ugyanakkor a természetes kivonat állítólag segít a vízvisszatartásban, a hangulatváltozásban és a mell érzékenységében.
Johannis gyógynövények: A növényi összetevő hasznos lehet az ösztrogénhiány következtében kialakuló depressziós hangulatok esetén. A természetes gyógynövény azonban nem befolyásolja magát az ösztrogénszintet. A fogamzásgátló tabletta fogamzásgátló hatása korlátozható annak bevitelével.
Fekete poloska: Megfelelő kiegészítők szedésével felszívhatja a növényi ösztrogént, hogy támogassa testének saját hormonjait.
JÓ TUDNI!
Előzetesen konzultáljon kezelőorvosával a gyógynövényes gyógyszerekről is, amelyek általában gyógyszertárakban kaphatók vény nélkül. Így kerülheti el a nem kívánt mellékhatásokat.
Ösztrogénhiány: Homeopátia
Sok beteg szívesen alkalmaz homeopátiás szereket is, amikor az ösztrogénszint elősegítésében segít az ugrásoknál.
Egy tapasztalt gyógyszerész vagy alternatív szakember tanácsot adhat Önnek egyénileg, és együtt dolgozhat Önnel olyan készítmények kiválasztásában, amelyek segítenek a panaszainak kezelésében.
JÓ TUDNI!
Ha még nem kötött kiegészítő magánbiztosítást, amely magában foglalja egy alternatív orvos szolgáltatásait, akkor magának kell fizetnie az alternatív orvos tanácsadásának és kezelésének költségeit.
A legjobb, ha előzetesen telefonon érdeklődik, hogy a kiválasztott alternatív szakember rendelkezik-e tapasztalattal a területen.
Változtassa meg életmódját, ha kevés az ösztrogén tartalma
Hajlamosak vagyunk közvetlenül érdeklődni a fizikai betegségek speciális előkészületeiről, de sok egészségügyi probléma esetén sokat tehetünk azért, hogy jobban érezzük magunkat.
Az életmód megváltoztatásával még akkor is kényelmesebbé válhat, ha kevés az ösztrogén.
táplálás: Mint sok esetben, a diétának is nagy szerepe van. Növényi ösztrogének bevitele esetén segít a szervezetnek pótolni a hiányt. A szójatermékek a legalkalmasabbak erre. Az ösztrogénhiány hosszú távon csontvesztéshez vezethet. Tápanyagban gazdag étrenddel megelőzni és elegendő testmozgást elérni.
Kikapcsolódás: Alvászavarok, idegi állapotok és hangulatváltozások szenvednek? Akkor relaxációs gyakorlatok vagy thai masszázsok segíthetnek. A progresszív izomlazítás vagy a jóga speciális tanfolyamaival biztosíthatja, hogy rendszeresen pihenjen.
Következtetés
Ha a test időskorban vagy a mögöttes meghibásodások miatt nem termel elegendő ösztrogént, az orvosok ösztrogénhiányról beszélnek.
A hiánynak sok arca van. Néhány nő különösen súlyosan szenved olyan tünetektől, mint hőhullámok, fejfájás és álmatlanság, mások főleg pszichológiai panaszokról, például depressziós és ingerlékeny hangulatról számolnak be.
Ösztrogénhiány esetén az életminőség jelentősen csökkenhet, mert a gyakran tárgyalt panaszok mellett a megváltozott hormonális helyzet a szerelmi életet is súlyosan károsíthatja.
Kismedencei vizsgálattal és vérvizsgálattal orvosa megállapíthatja, hogy ösztrogénhiányos-e.
Elvileg hormonpótló kezelések alkalmazhatók a kezelésre, de ezek társulhatnak olyan mellékhatásokkal, mint a vízvisszatartás, a libidó elvesztése és a mell érzékenysége.
A vény nélkül kapható gyógyszerek elsősorban növényi összetevőkön alapulnak, amelyek állítólag segítenek a tünetek csökkentésében. Hasznos lehet egy homeopata meglátogatása vagy nyugtató gyógynövénykeverékek ivása is.
Legyen aktív, és dolgozzon az egészséges életmódon. Támogathatja testét olyan ételekkel, amelyekben magas a növényi ösztrogén tartalma.
Ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást és kikapcsolódást érjen el ahhoz, hogy alkalmazkodni tudjon testének megváltozott hormonszintjéhez.