Ösztrogénhiányos tünetek, okai és kezelése Vital
Izzadás, álmatlanság és depresszió - az ösztrogénhiány sok hatással lehet rád és a testedre. Megmagyarázzuk a hormonális egyensúlyhiányt és mit tehetünk ellene.
Ösztrogének a szteroidok osztályába tartoznak, és főleg a petefészkekben és kisebb mértékben a mellékvesekéregben termelődnek. A Ösztrogénszint minden nőnél más és természetes hullámzásnak van kitéve a havi ciklus során. A menopauza megváltoztatja a nő hormonális egyensúlyát és az ösztrogéntermelést, és ezzel együtt az ösztrogénszint is csökken. Az alacsony ösztrogénszint azonban nem természetes. Következményei nemcsak kellemetlenek, mint a híresek Forró villanások. Tehát az éjszakai izzadás, az álmatlanság és a koncentrációs nehézség depresszióhoz vezet vezetni. A tartósan alacsony ösztrogénszint negatív hatással van a Csontsűrűség és csontritkuláshoz vezethet. Ez vezet is Ösztrogénhiány különféle szív- és érrendszeri problémák, például szívdobogásérzés vagy magas vérnyomás. De bármennyire is drámai a következmények, sok gyógynövényt fejlesztettek ki az ösztrogénhiány leküzdésére. Ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, rendszeresen gyakorol friss levegőn és figyel a testében bekövetkező változásokra, akkor általában a menopauzát jól és egészségesen éli át.
Az ösztrogénhiány tünetei
A zavart hormon-egyensúlyhiány leggyakoribb jelei a következők:
- Forró villanások
- éjjeli izzadás
- Hüvely szárazsága
- A libidó elvesztése
- depressziós hangulatok vagy depresszió
- Kimerültség
- alvászavarok
Hogyan állapíthatom meg az ösztrogénhiányt?
Az ösztrogénhiány megállapítása érdekében időpontot kell egyeztetnie a nőgyógyásszal, aki vérvizsgálat alapján meghatározhatja a hiányt. Azonban kell több vérvizsgálat azért kerül sor, mert az ösztrogénszint különböző napokon eltérő és ingadozásoknak van kitéve.
Milyen okai vannak az ösztrogénhiánynak?
Az ösztrogénhiány leggyakoribb oka a menopauza. Ez idő alatt a test ösztrogénszintje természetesen csökken. Ez azonban önmagában nem hoz létre hibát. Csak akkor beszélnek orvosilag ösztrogénhiányról, ha a szint nagyon meredeken süllyed.
A menopauza mellett vannak olyan kóros okok is, amelyek hiányhoz vezethetnek. Ezek közé tartozik a mellékvese elégtelensége vagy a petefészek hiánya. A mikropillérrel végzett hormonális fogamzásgátlás a női nemi hormon hiányához is vezethet, mivel a fogamzásgátló tabletta gátolja a szervezet saját ösztrogéntermelését. Az orvossal folytatott konzultációt követően hasznos lehet váltani egy másik tabletta készítményre vagy más fogamzásgátlóra.
Hogyan kezelik az ösztrogénhiányt?
Az ösztrogénhiány kezelése kezdetben az okon alapul. Ha a nők a menopauza idején szenvednek a tünetektől, ezt megtehetik a Hormon- vagy hormonpótló kezelés jelentősen enyhíthető. Nem mindig kell tablettának vagy gipsznek lennie. Sok panasszal is lehet foglalkozni ösztrogént tartalmazó kenőcsök vagy kúpok tartalmaz. Ha az oka a mellékvese elégtelensége, akkor a fő betegséget kezelni kell. Ilyen esetben az ösztrogén tapaszokat gyakran használják támogató intézkedésként. Ha az egyik vagy mindkét petefészket eltávolították, a tapaszok hatékony módszerek a menopauza túlélésére nagyobb problémák nélkül.
Az ösztrogénhiány természetes gyógymódjai
Számos bevált otthoni gyógymód segíthet különösen a menopauzán áteső nőknél. Ide tartozik mindenekelőtt a szerzetes paprika vagy a fekete cohosh. Mindkét gyógymód szabályozó hatással van a női hormon egyensúlyra.
Bizonyos ételek szintén segítenek egyensúlyba hozni az ösztrogén egyensúlyát. Ide tartoznak különösen azok az ételek, amelyek Fitoösztrogének amelyek szerkezetében hasonlóak az ösztrogénhez, pl. B.:
- szárított datolya
- Szilva
- Sárgabarack
- szezám
- lenmag
- Csicseriborsó
- Bab
- Búzacsíra
- Uborka
- fokhagyma
- brokkoli
- Sárgarépa
- zeller
- Cékla
- mogyoró