Ahhoz, hogy egészséges legyél, szükséged van a "májra"
Hogy néz ki a máj ?
A máj a has felső részén, a rekeszizom alatt és a mellkasi bordák mögött helyezkedik el.
Ez a test legnagyobb és legnehezebb belső szerve. Súlya 1,4 és 1,6 kg között változik. A májat mirigynek tekintik. Valójában a hasnyálmirigy segítségével kiválasztja az úgynevezett "epét".
Hogyan működik ?
Ezt a szervet két forrás szolgáltatja: a vér a szívből és a vér a belekből. Miután a vért leszűrték és feldolgozták, a vénák újra elosztják a testen.
Ezek a máj májsejtjei, az úgynevezett "hepatociták", amelyek epét, lúgos és zöldes folyadékot termelnek, lehetővé téve a zsírok jobb asszimilációját a belekben.
Ezenkívül az "albumin" a máj által is előállított fehérje, amely segít a vér térfogatának szabályozásában, és ezáltal a test folyadékainak újraelosztásában.
Ez a szerv regenerálódik, ha kapacitásának legalább 25% -a megmarad, majd a "hepatociták" -nak köszönhetően visszanyerheti teljes tömegét.
Mire használják ?
A máj testünkben számos funkcióért felelős. Különösen a vér szűrése, az ipari élelmiszerekben felhalmozódott toxinok eltávolítása, a BY-dohányzás és a drogok tartalma.
Ő felelős azért, hogy egy kis méregtelenítést végezzen a nap minden pillanatában. Kivonja a tápanyagokat: az ételekben található szénhidrátokat, zsírokat és fehérjéket. Ezt követően az energiát cukor formájában tárolja, és elérhetővé teszi a test számára.
A máj szintetizálja a koleszterint és szabályozza a vér koleszterinszintjét.
Végül felelős a hormonok és fehérjék termeléséért.
Összefoglalva, feladata ezért:
- Méregtelenítse a vért,
- Bontsa ki az ételeinkben található tápanyagokat, és
- Tárolja a vitaminokat (A, D, K és E)
A túl sok alkohol megöli a májat:
Az alkoholt mérsékelten kell fogyasztani, több okból is: az agyunk, valamint a hasnyálmirigy és a máj által okozott károk.
Az alkoholos italok túlzott fogyasztása súlyos károkat okozhat egészségünkben. Az alkohol-toxin ugyanis hajlamos túl gyorsan felhalmozódni, ezért a máj nem tudja feldolgozni. A heti nagy mennyiségű fogyasztás a máj gyulladását és így a májsejtek pusztulását okozza. Az ilyen betegségek, például a "fibrózis" és a "cirrhosis", következményei ezeknek a visszaéléseknek.
Az alkohol túlfogyasztása ekkor zsírlerakódást okoz a szervezetben, ami azt eredményezi, hogy a máj nem képes ellátni a szervezet számára létfontosságú funkcióit, azaz kiszűrni a vért. Ezenkívül az egészséges testnek körülbelül 3 napra van szüksége a májsejtek regenerálásához.