Öt egészséges snack az ünnepi szezonban TPL Moms

Hitel: Alexandra Leduc

snack

2014. december 31. • 09:09

Aki azt mondja, hogy az Ünnepek szerint étkezés (sok étel), remek ételek, snackek és extra ételek! Én vagyok vagy folyton eszünk? És mindenekelőtt nincs mindig lehetőségünk egészséges döntéseket hozni.

Vigyázzon, nincs ellenem időnként cukros és zsíros ételek fogyasztása, de több egymást követő napon beismeri, hogy megnehezül.

Ezért öt ötletet kínálok a rendkívül könnyen elkészíthető egészséges snackekről, amelyek örömet szereznek kicsiknek és nagyoknak egyaránt.

Pattogatott kukorica minden szószban

Imádom a házi készítésű pattogatott kukoricát. Tudta, hogy antioxidánsokat és rostokat tartalmaz? Természetesen géppel vagy fazékkal készített pattogatott kukoricáról beszélek, nem pedig a mikrohullámú sütőbe csomagolt zsírral és sóval.

A pattogatott kukorica fűszerezéséhez íme néhány fűszerezési ötlet:

  • Cukor és kókusz
  • Parmezán sajt és paprika
  • Méz és citrom héja

Házi party mix

Keverje össze a Shreddies-t, a Perecrudat és a Puffasztott Búza Gabonát. Permetezzünk rá kevés olajat, majd szórjuk meg paprikával, Cajun fűszerekkel és kevés sóval. Ez az! Ez a keverék kevesebb sót és élelmiszer-adalékanyagot tartalmaz, mint amit az élelmiszerboltokban talál.

Mini gyümölcs és sajt nyárs

Ez az ötlet valóban tökéletes délutáni vágyakozáshoz és egy kis gyümölcs hozzáadásához az ünnepi rutinba.