Öt kockázati tényező, amelyeket ki kell küszöbölnünk a hosszabb élet érdekében
Egy új tanulmány szerint a hosszabb élet a dohányzás, az elhízás, az alkoholfogyasztás, az egészségtelen étrend és a mozgásszegény életmód megszüntetésének köszönhető - írja a CNN.
FOTÓ Forrás: Profimedia Images
A tanulmányt a CNN újságírói idézték elemezte e kockázati tényezők kiküszöbölésének hosszabb életre gyakorolt hatását cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, rák vagy más krónikus betegségek nélkül.
"Megállapítottuk, hogy az egészséges életmód betartása jelentősen meghosszabbíthatja az ember életét a betegség kialakulása nélkül" - mondta Frank Hu, a Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolájának táplálkozási vezetője.
UTOLSÓ HÍREK
A Covid-19 vakcina feltalálója tudja, hogy az élet mikor normalizálódik. "Nagyon magabiztos vagyok"
Ion Cristoiu: Az állam felelős a tűzért
HOROSZKÓP, NOVEMBER 16. - Ezekben a jelekben rossz emberek bíznak. Ki kockáztatja őket
Mikor normalizálódik az élet? A BioNTech - Pfizer által előállított COVID-19 elleni vakcina egyik készítőjének válasza
"Különösen azok a nők, akik az öt szokást gyakorolják, több mint 10 évet töltöttek el betegség nélkül, a férfiak pedig majdnem nyolc évvel többet kaptak" - mondta Hu.
A kutatás egy tavaly közzétett tanulmány kiterjesztése, amelynek során 28 éven keresztül több mint 38 000 férfit és 34 éven keresztül 73 000 nőt vizsgáltak.
"Soha nem késő követni ezeket a szokásokat. A dohányosok számára a legfontosabb az, hogy feladják ezt a szokást. Ami a nem dohányzókat illeti, az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontos a normális testsúly fenntartásához ”- tette hozzá Hu.
A nap legfontosabb híreiért, valós időben sugározva és egyenlő távolságra kerülve LIKE Facebook oldalunk!
Kövesse a Mediafaxot az Instagramon, hogy látványos képeket és történeteket láthasson a világ minden tájáról!