Öt különc diéta kerülendő
Öt különc diéta kerülendő
- Öt különc diéta kerülendő. Az egyik étrend magában foglalja az étel alkohollal történő megváltoztatását, a másik levegővel történő cserét - ez a két legdivatosabb, de egyben veszélyes diéta-divat.
A szakértők összeállították a hírességek által a fogyás taktikájaként használt legveszélyesebb étrendek listáját:
Légzőszervi étrend
Biotípusú étrend
Gluténmentes étrend
Alkoholos étrend
Dukan diéta
A diéták teljes listája
A A diéta magában foglalja az étel alkoholos, másik levegővel történő megváltoztatását - ez a két legdivatosabb, ugyanakkor veszélyes diéta-divat a hírességek idején.
Légzőszervi étrend
A lélegző diétát Michelle Pfeiffer színésznő követte, és hasonló Madonnaéhoz. Azoknak, akik ezt a diétát követik, nem kell enni vagy inni, csak levegővel és napfény mellett élnek túl. A Nagy-Britannia Dietetikai Szövetség (BDA) szerint az embereknek semmilyen körülmények között nem szabad kipróbálniuk ezt a diétát, mivel nincs bizonyíték arra, hogy pusztán oxigénnel és napfénnyel képesek túlélni.
Biotípusú étrend
A biotípusú étrend hatféle hormonra és a zsír felhalmozódására utal a test különböző részein, és magában foglalja a testzsír csökkentését a hormonális egyensúly szabályozásával. Azok az emberek, akik ezt a diétát követik, csak bizonyos ételeket fogyasztanak, megkísérelve csökkenteni a zsírokat bizonyos területeken a hormonok szabályozásával. A BDA úgy véli, hogy ez az étrend nagyban támaszkodik a kiegészítőkre és az "áltudományra". Az a véleménye, hogy akik követik, fogyni fognak, mert korlátozza bizonyos ételek bevitelét, de ezt a módszert nem tartja a fogyás egészséges módjának.
Gluténmentes étrend
A gluténmentes étrendet Gwyneth Paltrow követte. Ez magában foglalja a glutén - a búza, az árpa és a zab fehérje - feladását. A BDA szerint fontos, hogy a lisztérzékenységben szenvedők betartsák ezt az étrendet, és ez más embereknél is fogyáshoz vezet - de ez annak a ténynek köszönhető, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak. Nincs hiteles bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az alacsony gluténfogyasztás súlycsökkenéshez vezetne, de a gluténtartalmú süteményekről és sütikről való lemondás.
Alkoholos étrend
Az Alcorexiát sok topmodell kedvencének tartják. Ez magában foglalja a hétvégén nagyon kevés kalória és alkohol fogyasztását. Például az ember nagyon kevés kalóriát fogyaszthat a héten, így napi 1500 kalóriát "spórolhat meg". Ez azt jelentené, hogy a hét végén 10 500 kalória tartaléka lenne, amely az alkoholfogyasztás révén felhalmozódhat. A BDA úgy véli, hogy ez a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend "őrült", mert testünk nem kapja meg a működéséhez szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, ami "hatalmas károkat" okozhat a szervezetben.
Dukan diéta
A dukani étrend a 2010-ben, 2011-ben és 2012-ben is a legkárosabb étrendek listáján szerepel. Állítólag őt követte Carole Middleton és Jennifer Lopez. Magas fehérjetartalma, alacsony szénhidráttartalma és elősegíti a gyors fogyást. A BDA szerint az étrend energiahiányhoz, székrekedéshez és rossz lehelethez vezethet.
Dukan diéta 1. fázis
Fedezzen fel egy új embert a Dukan diéta 1. szakaszában, a fogyás előnyeivel együtt. Félsz, hogy nyáron strandolni fogsz? Vagy akár csak látás…
Dukan diéta 2. fázis
Exkluzív dukani nyári étrendünk második része megmutatja, hogyan bővíthetjük menüpontjainkat.
Dukan-diéta 3. fázis
A Dukan diéta harmadik szakaszában a tested megtanul alkalmazkodni új súlyához. Amikor eléri a kívánt súlyt, itt az ideje, hogy belépjen a konszolidációs szakaszba
Sian Porter, dietetikus tanácsadó elmondta: "Mindig hallottam, amikor a legújabb módszerekről van szó, hogy megszabaduljunk a mindenféle módszerrel felesleges kilóktól. Amikor orvos tanácsára van szükségük, az emberek a háziorvoshoz mennek, ha a foguk fáj, akkor a fogorvoshoz fordulnak., de szinte mindent és mindenkit el fognak hinni a táplálkozással, az étellel és az étrenddel kapcsolatban. Ha pénzt kell adni egy DVD-re vagy könyvre, amely feltárja a fogyás titkait, ez jó mutató lehet, amely csak a pénzt fogja elveszíteni, nem pedig a kilogrammokat! A dolgok nagyon egyszerűek: nincs>, ahogy nincs is>! Ha fogyni akar, akkor ezt csak egészséges, kiegyensúlyozott étrenden, az ételadagok és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérésével teheti meg. "!
Diéta. egy lista, ahol megtalálhatja saját étrendjét. Te, aki választasz?
Olvassa el a következő étrendeket:
A napi szükséges kalóriamennyiség
Néhány embernek sikerül szabályoznia ideális súlyát, a nadrág derék ellenőrzése nagyon gyors és hatékony fogyást eredményez. Néhányan azonban nem tudnak ilyen könnyen kezelni,…
A vegán étrend 7 fehérjeforrása
Mint a legtöbb embernek, aki tisztában van az egészségével, a legtöbb vegánnak és vegetáriánusnak is van egy története arról, hogyan döntöttek egy különlegesebb életmód mellett.
A napi alma segíthet az elhízás elleni küzdelemben
Az alma héjában található vegyület, az ursolsav, megvédhet minket az elhízástól, tájékoztat egy új tanulmányt az egerekről.
Fórumok és támogató csoportok fogyni vágyók számára:
Femina Intim .
Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.
szerző: Mihaela Vilcu szerkesztő - Minden jog fenntartva Desprecopii.com (c) 2014