Öt ok, amiért a sör jó az Ön gyógyszertárában
A híres Oktoberfest alkalmával, amely a németországi Münchenben zajlik, további oka van arra, hogy megünnepelje a sör iránti szeretetét, vagy bocsánatot kérjen, amikor elmegy sörözni a barátokkal. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a sörnek öt fő előnye van a szervezet egészségére.
Nyilvánvaló, hogy a sört mértékkel kell fogyasztani, mert különben ellenséggé válik, mint bármely más alkoholos ital. De a sörnek ésszerű határok között való részvételével a kutatók által elismert és bizonyított előnyökkel rendelkezik. Ezek a sör legfontosabb előnyei.
Segít csökkenteni az ízületi gyulladás kockázatát
Egy nemrégiben végzett tanulmány az ízületi gyulladásról és a reumatizmusról azt mutatta, hogy azoknak a nőknek, akik hetente három-öt sört ittak, 31% -kal alacsonyabb volt a reumatoid artritisz (ez a betegség elsősorban a nőket érinti) kockázata azokkal, akik tartózkodtak ettől a szokástól. Ezért a nőknek most jó ürügyük van arra, hogy sört vacsorázzanak a férjükkel.
Ez segíthet a csontok megerősítésében
Nem, nem szabad elkezdeni sört önteni a reggeli gabonapelyhekbe, de a napi egy-két pohár sör a csontok jobb szilárdságához és egészségéhez kapcsolódik - derül ki a Journal of Food and Agriculture Science folyóiratban megjelent tanulmányból. A sör gazdag étrendi szilíciumban, amely kulcsfontosságú összetevő, amely elősegíti a csont ásványianyag-sűrűségének növekedését. Nem tudja eldönteni, melyik sört igyon? Keresse meg a leggazdagabb árpa malátát és komlót, amelyekben a legmagasabb a szilikonszint.
Megakadályozza a veseköveket
Az American Society of Nephrology klinikai folyóiratában megjelent tanulmány szerint az emberek körülbelül 30 százalékának veseköve lesz életében. Szerencsére a tanulmány megállapította, hogy azoknál a férfiaknál és nőknél, akik mérsékelt mennyiségű sört fogyasztottak, a vesekő kialakulásának kockázata 41% -kal csökkent azokhoz az emberekhez képest, akik egyáltalán nem fogyasztottak sört. Összehasonlításképpen: a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akik szénsavas leveket isznak, 23% -kal fokozzák a vesekő kockázatát, ami csak egy újabb oka annak, hogy az ilyen gyümölcslevek sörrel helyettesíthetők.
Tartsa élesen az elméjét
Azok a nők, akik naponta alkoholt fogyasztottak (a tanulmány sört, bort és szeszes italokat tartalmaz), ritkábban tapasztalják meg a szellemi képességek csökkenését és a memória romlását, mivel öregszenek azokhoz képest, akik egyáltalán nem, vagy nagyon nem isznak. kevés, derül ki egy tanulmányból, amelyet a New England Journal of Medicine publikált. Úgy tűnik, hogy nagymamád, aki minden nap ivott egy pohár sört vagy bort, végül is nagyon jól teljesített.
Javíthatja a szív egészségét
Az European Journal of Epidemiology által közzétett nagyszabású elemzés szerint az emberek, akik napi körülbelül fél liter sört ittak, 31% -kal ritkábban szenvednek szívrohamban, szívbetegségben vagy stroke-ban, tartózkodó emberekkel.