Öt tipp az orrduguláshoz

Hogyan lehet tiszta az orra? Dekongesztáns orrspray gyors megoldásként

Az orrdugulás elleni spray-k az egyik legnépszerűbb módszerek a megszorult orr megszabadulására. A Statista felmérései szerint 2019-ben a válaszadók körülbelül 49 százaléka mondta azt, hogy orrpermetet vásárolt az elmúlt évben megfázása ellen. A dekongesztáns orrspray-k és cseppek előnye, hogy gyorsan működnek. Néhány percen belül biztosítják az orrnyálkahártya erének összehúzódását. A véráramlás csökken, a nyálkahártya megduzzad és az orr "kinyílik".

Nemcsak fül-, orr- és torokgyógyászok, háziorvosok és gyógyszerészi szövetségek javasolnak óvatosságot a dekongesztáns tubák használata során. A Stiftung Warentest arra is figyelmeztet, hogy megszokja a terméket. Ez a szoktatási hatás különösen akkor fenyegető, ha a dekongesztánsokat naponta több mint háromszor vagy öt-hét napnál hosszabb ideig használják.

Ha a nyálkahártya hosszú ideig ki van téve a hatóanyagoknak, az erek szorosan összeszűkülnek. A nyálkahártya zsugorodni kezd, és alig választ el váladékot, ezért száraz marad. A csillók, amelyek normál esetben kórokozókat és bomlasztó idegen testeket (például porszemeket) hordoznak kívül, működésük véglegesen károsodnak. Ezáltal az orr még fogékonyabb a vírusokra és baktériumokra, és folyamatosan újra gyullad. Ezt a klinikai képet "orrcsepp orr" -nak hívják.

Megszabadulni az eldugult orrtól: tengervíz orrspray

Ha az orr eltömődött, a tengervíz orrsprayjei és cseppjei segítenek a nyálkahártyák duzzadásában, így a légzés ismét könnyebbé válik. A tiszta tengeri sóval készült készítmények nem zavarják az orrnyálkahártya működését. Támogatják a természetes párásítást, a szekréció kialakulását, valamint a szekréciós inkrustációk és kórokozók eltávolítását. Ha az orrnyálkahártyát jól megnedvesítik, kevésbé hajlamosak az irritációra, és nem duzzadnak annyira. A tengervíz orrsprayjei és cseppjei hosszabb ideig használhatók, és különösen hasznosak, ha éppen nem tartózkodik, amikor száraz fűtési levegő, por, légkondicionáló vagy pollen okoz kellemetlenséget.

Javasoljuk, hogy sokat igyon. Mivel az abszorbeált víz nedvesen tartja a nyálkahártyát és vékony az orrváladék. A tengeri sót tartalmazó orrspray-kkel megakadályozhatja az orrnyálkahártya kiszáradását és mentesítheti a nyáktól. A dexpanthenol hatóanyaggal vagy különféle olajokkal, például citrusolajjal, szezámolajjal, zsályaolajjal tápláló tápláló orrsprayek szintén védik a nyálkahártyát. A dekongesztáns orrspray-ket vagy cseppeket viszont csak rövid ideig szabad használni, mert kiszárítják és függővé teszik a nyálkahártyát.

Hogyan lehet megtisztítani az orrát az orrtágítóval?

Otthon az orröblítés, más néven orrzuhany, remek módszer az elzáródott orr megtisztítására. Az orrüreget sós vízzel töltjük meg. Kész sókeverékek kaphatók gyógyszertárakban és drogériákban. De használhat tengeri sót is. Nem tartalmazhat adalékokat, például áramlási segédanyagokat, fluoridot, jódot vagy más adalékokat. Egy szintes kis teáskanál elegendő az öblítéshez. A sós víz segít megnedvesíteni az orr nyálkahártyáját, és könnyebben megduzzad. Az orrüregekben megtelepedett váladék fellazul és kiürül - akárcsak a kórokozók, a por és a virágpor. Az orrcsatorna megelőzésként alkalmazható megfázás ellen. Legjobb használni este lefekvés előtt.

Megfázás esetén az orröblítés támogatja a nyálkahártya regenerálódását és elősegíti az orrfolyás gyógyulását. Veszély: Ha az orr a hideg miatt már nagyon be van csukva, és az orrfúvóból nem folyik át a víz, akkor semmilyen körülmények között nem szabad nyomást gyakorolni az orrüregre. A víznyomás nemcsak sérülésekhez vezethet, hanem váladékokat és csírákat is nyomhat az orrmelléküregekben. Ekkor fennáll annak a veszélye, hogy gyulladás alakul ki.

Az orrdugulás megszabadulása: cukorka szívása?

Ha útközben meg akarja oldani az orrdugulást, kipróbálhatja az édességeket, valamint a tengervíz orrsprayjét és a dekongesztáló orrcseppeket. Az illóolajokkal rendelkezők különösen kellemesek. Azonban ne legyenek túl forrók, hogy ne irritáljanak feleslegesen a nyálkahártyát. Népszerű a zsálya (fertőtlenítő hatású), a borsmenta és az eukaliptusz (frissítő, hűsítő és enyhén fertőtlenítő hatású) vagy a gyógynövénykeverékek.

A szopás elősegíti a nyálképződést is, és segít megelőzni a nyálkahártya kiszáradását. Válasszon cukormentes cukorkákat, hogy könnyen érezhesse fogait. Figyelem: De ne vigyük túlzásba a cukorkák fogyasztásával. Az alkalmazott édesítőszerek hashajtó hatásúak lehetnek, ha feleslegben fogyasztják őket, és puffadást okoznak.

Belégzéssel szabadítsa meg az orrdugulást

Ha otthon van és van egy kis ideje, az inhalációk valódi gyógymódot jelentenek az orrnyálkahártyán. Ehhez használhat kamillát, zsályát, édeskömény teát és más típusú teákat. Kérjen tanácsot gyógyszertárától vagy egészséges élelmiszerboltjától, hogy mely teafajták alkalmasak különösen inhalálásra. A belélegzett meleg párák lehetővé teszik az orr nyálkahártyájának megduzzadását, nedvességgel látják el és támogatják a váladék áramlását.

Vegyünk egy tálat és öntsünk forró vizet a teára. Hagyja 10–15 percig meredek. Ezután vegyen egy nagy törülközőt, hajlítsa meg a fejét a tál felett, helyezze a törülközőt a fejére, és szívja be az inhaláció melegét. Fontos: Mindig előzetesen ellenőrizze, hogy a felszálló gőzök kellemesen melegek-e, de nem túl forrók.

Tömött orr: mikor kell orvoshoz fordulni? Tíz figyelmeztető jel

Orrdugulás esetén meg kell látogatnia a fül-, orr- és torokorvost, ha:

• Több mint tíz napja használ dekongesztáns orrsprayt, és az orra még mindig el van dugulva
• a hideg nem múlik el.
• Gyanítja, hogy az ártalmatlan orrfolyás orrmelléküreggyulladást (orrmelléküreggyulladást) okozott. Az arcüreg-gyulladás tünetei közé tartozik az intenzív betegségérzet, súlyos fej- és arcfájdalom (erősebb hajlításkor és előrehajláskor), a váladék torokba áramlása, a szaglás zavara, a felső állkapocs fogfájása és a láz.
• Gyanítja, hogy az elzáródott orrot bakteriális fertőzés okozhatta. A zöldes elszíneződött orrváladék jelzés lehet.
• Az elzáródott orr mellett orrvérzéssel küzd.
• Az orrdugulást kísérő láz.
• Nehéz légzés.
• kifejezett betegségérzet kíséri az influenzaszerű fertőzést.
• a tünetek néhány nap múlva enyhülés helyett súlyosbodnak.
• Gyermekek vagy csecsemők megfáznak.

---