Ötszemű zabkása babkal dúsítva; SOS Tejeskannák

Hozzávalók:
3 evőkanál cirokliszt
3 evőkanál kölesliszt
3 evőkanál fonio lisztet
3 evőkanál rizsliszt
3 evőkanál sárga kukoricaliszt
1 evőkanál babliszt
narancslé
1 evőkanál cukor
1/2 teáskanál jódozott só
Víz
Elkészítés: 10 perc
Főzés: 25 perc

zabkása

Keverje össze egy tálban a cirok, köles, fonio, rizs, sárga kukorica és bab lisztét.
Hígítsunk fel mindent 4 evőkanál vízzel.
Egy serpenyőben forraljuk fel 40 ml vizet, és öntsük a keveréket a forrásban lévő vízbe.