Otthon Aachener Kraftsport e
Klubtagjainknak
naponta 7: 00-12: 00
vasárnap és munkaszüneti napokon is!
Lehetséges minden nap egyeztetés alapján.
Még hétvégén is!
Foglaljon időpontot most a Facebookon keresztül.
2016. június 19. óta új helyszínünk van Martinstr. 10-12 Aachenben. A több mint 300m²-es, fénytől elárasztott edzőterülettel az új helyiségek számos lehetőséget kínálnak arra, hogy az edzésed extra rúgást kapjon!
Erőemelés
Erőemelésben vagy németül erőemelésben a cél a lehető legnagyobb súly megmozgatása a három szakágban, a guggolásban, a fekvenyomásban és a holtemelésben. A versenyben minden sportolónak három próbálkozása van az egyes szakágakban. Az egyes tudományágak érvényes kísérlettel elért maximális súlyai szerepelnek a teljes rangsorban (összesen).
Mindent kínálunk, amire szüksége van: térdbiztosítók és elektromos kalitkák, padok és egy nagy holtemelő platform, amely lehetővé teszi, hogy célzott, teljesítményorientált edzéseket végezzen.
Az Aachener Kraftsport e.V. a Német Erőemelő Szövetségi Szövetség (BVDK) tagja. - Ez lehetőséget ad arra, hogy részt vegyen Németország legnagyobb erőemelő egyesületének versenyein - ez egy nagyszerű élmény, amelyet erős sportolóként kell megszereznie!
Olimpiai súlyemelés
Az olimpiai súlyemelés, más néven párbaj, elragadásból (kiragadás) és rángatásból áll, előzetes áthelyezéssel (tiszta és bunkó). Itt is az a cél, hogy a tudományágonként három versenyszámban végrehajtott kísérlet segítségével a lehető legnagyobb súlyt mozdítsuk el, és így elérjük a magas összesítést. Az erőemeléssel ellentétben a mozgás mindig a padlón nyugvó súlyral kezdődik, amelyet végrehajtás közben a felső helyzetbe kell hozni (nagy távolság).
Megfelelő tömeggel vagyunk felszerelve speciális gumi súlylemezek formájában, amelyek alkalmasak ledobásra, valamint egy emelvényre, amely ebből a felső helyzetből ejthető el - ami nem engedélyezett a régió összes kereskedelmi fitneszstúdiójában.
Az Aachener Kraftsport e.V. tagja az Észak-Rajna-Vesztfália Súlyemelő Szövetségének, és a jövőben be fogja jegyezni a Német Súlyemelő Szövetségi Szövetségbe (BVDG) is. - Ez azt jelenti, hogy itt is vannak optimális lehetőségek az olimpiai súlyemelés gyakorlására versenyszinten.
Erős ember
Az Erősember versenyek különféle tudományterületeket ölelnek fel, és az expozíció magas időtartama miatt egyértelmű hangsúlyt helyeznek az erő állóképességére és nem csak a tiszta maximális erőre. A tudományterületek részben a klasszikus három- vagy kétirányú tudományágakon alapulnak. Vannak pl. Holtpontos és tiszta variációk, úgynevezett "tengelyekkel" (súlyzókkal lényegesen nagyobb a fogantyú átmérője) vagy autó gumiabroncsokat használnak súlyként. De az erősember-sportban számos egyedi tudományág is létezik, például: gumiabroncsok, földműves séták és nehéz betontömbök (atlaszkövek) emelése talapzatra.
Néhány felszerelésünk kiemeli:
Különböző traktorkerékpárokkal (kb. 180 kg-ig), Atlas Stones-szal (120 kg-ig), valamint 20 m hosszú műfüves pályával egy súlyú szán (Prowler) tolására vagy húzására (kötélhúzás) számos lehetőséget kínálunk az edzés variálásához.
A felszerelés természetesen erős bemelegítésre is alkalmas, és minden klubtag számára elérhető.
Mindenekelőtt a csarnokunkon kívül is lehet edzeni: Szép napokon egy nagy parkoló egyedülálló szabadtéri edzési környezetet kínál, amely ritkán fordul elő ebben a formában!
Könnyű megtalálni minket: Vagy az alábbi térkép nézetével, a Google Maps navigációs rendszerével, vagy képként letölthet egy térképszakaszt.