Otthoni edzőterem és Power Rack melyik power állványt válassza

által Max31 16.05.05-én 14.54-kor.

Helló mindenki,
Engedje meg, hogy bemutatkozzam, Max vagyok, 28 éves, sportos szívű, Toulouse régióban, örülök !
Ma azért jövök hozzád, mert nagy szükségem van tanácsra, úgy döntök, hogy létrehozom az otthoni edzőtermet, mint sokan az oldalon. Egyébként 2m vagyok 105kg-ért. (110 kg súlyú, és igen, vissza kell térnem hozzá.)
A választásom a DKN rackre esett, amiről sokat hallottam a minőség/ár arány tekintetében, és ahol kiszámoltam, hogy a súlyzós edzés előfizetésemhez képest 3 év után nyereségessé tehetem. Csak itt, mivel csak átlagos szint vagyok, nagyon szeretném, ha nem hibáznék a sebességváltóval.

Mivel nem rajongok a vezetésért, olyan quat állványt keresek, amely lehetővé teszi számomra:
- Ingyenes fekvenyomás
- Ingyenes guggolás is
- Magas és alacsony csiga súlyoszloppal (a barátnőm számára könnyebben kezelhető, ha motiválni tudom, hogy velem dolgozzon)
- Felhúzás és merülés
- Esetleg lábgöndörítés, de később visszatérek erre a pontra
A DKN hajtómű + magas és alacsony tárcsás készlet + 100 kg súlyú oszlop + Dips kezelőgépek mellett döntök.

Kételyeim a következő cikkekkel kapcsolatosak:
Pad:
Sok jót hallottam a nehéz teher + opciókról, de még mindig vannak kérdéseim:
- Volt egy Smith gépem a múltban, ahol a lábgöndörgörgők egy síkban voltak a lábszárammal (természetesen nem állíthatók), így nem tudom, hasznos-e számomra rajtuk menni? néha azt gondolom magamban, hogy az alacsony szíjtárcsán lévő bokaszíjakkal végzett munka megcsinálná a trükköt, és kevésbé lenne fájdalmas a lábszáramon. Ezenkívül normál esetben ischiosz munkáját is lehetővé teszi, ha az állvány előtt vagy hátul van.

---