Óvakodjon a télen súlyosbodó betegségektől; tökéletes
A nulla Celsius fok alatti hőmérséklet veszélyezteti az idősek egészségét. A télen a leggyakoribb egészségügyi problémák közé tartozik a hipotermia, az ízületi fájdalom és a szív szövődményei.
A csapadék és a fagy egészségtől függetlenül befolyásolja a szervezet védelmi rendszerét. Krónikus betegségek fennállása esetén a helyzet súlyosbodhat, és más állapotok is előfordulhatnak.
Mivel nehezebb testhőmérsékletüket a külső körülményekhez igazítani, az idősek a test lehűlésével járó érszűkületben szenvedhetnek, ami hipotermiát vált ki.
Ha egy felnőtt könnyebben képes megbirkózni a hipotermiával, akkor a betegség az idősek halálához vezethet.
A nátha szívinfarktusokat vált ki
A szív- és érrendszeri betegségeket, például az iszkémiás szívbetegségeket, a magas vérnyomást, a szívritmuszavarokat és a légzőszervi betegségeket, például a krónikus hörghurutot, a krónikus asztmát, a különböző okok miatt fellépő légzési elégtelenségeket, amelyekkel gyakran találkozunk idős korban, az érszűkület és a bronchitis súlyosbítja.
Így a precordialgiával járó szívrohamok kiválthatók a hideg hatásának kitéve. Emellett emeli a vérnyomást, súlyosbítja a szívritmuszavarokat és a perifériás érrendszeri rendellenességeket, és hűti a végtagokat.
Megjelennek a köhögési rohamok
A légzőszervi betegségben szenvedők számára - mondja Ioana Costa háziorvos - a súlyos köhögéses rohamok, amelyek légzési elégtelenség jeleivel járnak, hangsúlyosak és megsokszorozódnak.
Ugyanez a probléma akkor fordul elő, ha az idősek reumában és osteoarthritisben szenvednek.
A hideg évszakban egyes elmebetegségek súlyosbodnak, például szorongás és depresszió.
Csökkenti az immunrendszer ellenállását
Az alacsony téli hőmérséklet az immunitás általános csökkenését váltja ki, ami elősegíti a légzőszervi vírusok, övsömör, gyomorhurut és gyomorfekély megjelenését.
A legyengült immunrendszer súlyos szövődményeket válthat ki az időseknél.
Nem szabad megfeledkeznünk a havazás és a jegesedés után bekövetkező balesetekről: ágyrándulásokról, elmozdulásokról és különösen törésekről, amelyeket időseknél sokkal nehezebb kezelni.
Megelőzés, a legjobb módszer
A krónikus betegségekben szenvedő idősek számára a többi betegség megelőzése az egyetlen hatékony módszer az egészségügyi szövődmények elleni védekezésre.
Hidegben az orvosok azt javasolják, hogy természetes textíliából készült ruhákat viseljenek, amelyek jó hőszigetelők, és az átfedő ruhákat "rétegekben" növeljék a termikus kényelem érdekében.
Azt jelzi, hogy „az otthoni pihenés lehető legnagyobb mértékű elkerülése érdekében a hidegnek való kitettség, valamint a mozgás elkerülése, ha hó, jég és jegesedés van az utcán. Segítő a nád, akkor is, ha nélküle tudunk mozogni. Sok esetben életet menthet "- mondja Ioana Costa háziorvos a bukaresti Polisano Klinikáról.
A szakember azt javasolja, hogy tartsák be az egyes betegségekre jellemző étrendeket és a vitamin-kúrákat, amelyek segítenek megerősíteni a testet és alkalmazkodni az új szezonális körülményekhez.
További címek:
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.
A pajzsmirigy göbök nagyon egyszerű teszttel detektálhatók: a tükör teszt! A pajzsmirigynek…