Óvatosan folytassa a sportot Igen, de mi a Miss Aqua Planet
100% tavaszi tavaszi tavasz !
Ki ne hagyta volna abba sokáig a testmozgást? A 3 hétnél hosszabb megállás növeli a testzsírt és az izomtömeg csökkenését, valamint csökkenti a fizikai állapotot, az állóképességet és a szív- és érrendszeri tulajdonságokat. Ha simán folytatja a sportot, és visszanyeri egészségét, semmi olyasmi, mint a karaj vagy a marchaquatonic,
Nincs szükség sok felszerelésre, ehhez a két tevékenységhez elegendő egy jó 4 mm-es nedvesruha, csizma, zokni, sapka. Ráadásul ez a két tudományág nem feltétlenül igényel regisztrációs díjat egyesület vagy magánklub számára, de mindenképpen gyakoroljon legalább 3 embert, a tenger pedig veszélyes elem marad ott, ahol Ön nincs otthon.
A markaquatonikus egy tó szélén, egy folyóban, a tenger mellett gyakorolják, amely lehetővé teszi az állandó kapcsolatot a "víz" életünk alapvető elemével. Erről a tevékenységről azt mondják, hogy "gyengéd", mert az erőfeszítés állandó és szabályos, és az ízületeket finoman hívják fel a víznek köszönhetően, amely lassítja a mozgást és folyamatosan masszírozza az izmokat. Az ágyékborda kevésbé megterheli a térdeket és a bokákat, köszönhetően annak, hogy nem a súlyunkat viseljük, ez az archimédeszi lökés. A hatások lelassulnak és jobban eloszlanak a különböző ízületek között: csípő, térd, boka.
A a part mentén közben nemcsak a testet traumatizálja annak köszönhetően, hogy a derék felett és a mellkas alatt mindig van víz. Elősegíti az egész test izomépítését is. Ez a sport finoman enyhíti az ízületek és a hát problémáit.
Az ízületeknek ez a nem traumatikus fegyelme olyan tevékenységnek bizonyul, amely tökéletesen ötvözi a sportot és az egészséget. A szív- és érrendszeri munka a fogyás célzónáiban van (a tartalék pulzus 70 és 75% -a között).
A marchaquatonic javítja a ritmusodat és a légzési képességedet is. Ez látható előny minden napi tevékenységed során. Csakúgy, mint a karaj borda, mert ez a sport lélegzetet ad azáltal, hogy felszabadítja a borda ketrecét és felszabadítja a légutakat.