Oxisase - légzési gyakorlatok fogyáshoz

Minden a Mindről

Oxisase - légzési gyakorlatok fogyáshoz

A hatékony fogyás mindig komplex megközelítés. Ritkán van szükségünk fizikai aktivitásra, akiknek egyetlen fogyókúrával sok fogyást lehet leadni. Valakinek gyógynövényes infúziókra, népi gyógymódokra vagy étrend-kiegészítőkre is szüksége van. Az utóbbi időben a fogyás másik módszere vált nagyon népszerűvé: az oxysize. Ez egy légzési gyakorlatok komplexusa, amelyet az amerikai Gil Johnson készített.

A Johnson légzőrendszert a rekeszizom légzésének elveihez tervezték. Rajta alapul a keleti egészségtorna, mint a jóga, a tai chi és mások. Ez a légzési mód megnyitja az oxigént, hogy maximálisan hozzáférhessen az összes szövethez, sejthez és szervhez.

Az oxysation légzőtorna egyediségeAz a tény, hogy a rekeszizom légzését kombinálni kell néhány statikus gyakorlattal. Kísérletileg a technika szerzője felfedezte, hogy a maximális izomfeszültség pillanatában az oxigén gyorsabb, és nagy számban "eléri" a helyi zsírlerakódásokat, hat rájuk és energiává alakul.

Ezenkívül az arcizmok feszültsége az inspiráció-lejárat megvalósításával elősegíti az áll és az arccsont kontúrjának javítását, növeli a bőr rugalmasságát. A hasi régióban az izomfűző váltakozó feszültsége és ellazulása pedig a sajtó nagyszerű edzése, erősítése.