Oz doktor titkai arról, hogyan lehet lapos hasa 3 nap alatt - sovány vagy kövér
Oz doktor már guru az egész világon. Híre elképzelhetetlen magasságokba jutott Amerikában rendezett televíziós műsorával, tanácsait emberek milliói követik szerte a világon. Mehmet Cengiz Oz kardiológus sebész, de orvosi ismeretei olyan kiterjedtek, hogy képes csodálatos tanácsokat adni táplálkozással, étrenddel és egyebekkel kapcsolatban. A török származású orvost naponta több tízezer kérdéssel támadják meg a kiegyensúlyozott étrendről és arról, hogyan lehet egészséges testünk egészséges módon, ezért gondolt néhány formulára, amelyek segítenek abban, hogy megkapjuk a vágyott alakot. hangos.
Lapos has 3 nap alatt
Dr. Oz hasi zsír, fürtök és puffadás elleni támadási terve olyan finom ételen alapszik, amely éppúgy egészséges, mint hatékony: turmix! Ez a krémes gyümölcslé tele van rostokkal, amelyek megakadályozzák a székrekedést, de emésztési enzimekkel is, amelyek eltávolítják a puffadás érzését. Íme néhány egyszerű recept, de ezek segítenek megszabadulni a béltranzit problémáitól, következésképpen a puffadás okozta bolyhos hastól.
A tökéletes has titka - koktél gránátalmával és tabascóval
A sófelesleg az egyik olyan tényező, amely elősegíti a puffadást, és ez a vízvisszatartást meghatározó nátriumnak köszönhető. A gránátalma csodákat tesz ebben a helyzetben, és semlegesíti a só nem kívánt hatásait a benne lévő magnézium és kálium miatt. A Tabasco, egy speciális csípős paprika, vizeletet serkentő vizelethajtót tartalmaz, így a só sokkal gyorsabban távozik a szervezetből!
Keverjük össze turmixgépben: 1 csésze természetes gránátalma leve; 1 fájl; tabasco szószok festése; fél csésze gyömbérlé; egy teáskanál mézet
Ébredéskor éhgyomorra fogyassza a levet!
Áfonyás és kakaós turmix recept
Dr. Oz szerint a friss bogyós gyümölcsök, olyan magas rosttartalommal, kiválóan alkalmazhatók székrekedésben szenvedők számára. Tiszta kakaóval kombinálva, amely az emésztést serkentő koffein, enyhe purgáló hatása van.
Keverjük össze turmixgépben: 1 pohár natúr joghurt; vagy mana de afine, una de málna, una de mure
1 evőkanál tiszta kakaó; jég
Reggel éhgyomorra fogyassza a turmixot.
Zabpehely és banán turmix
A teljes kiőrlésű gabonák mennyei kezek a "lustább" gyomor számára, így ez a turmix csodákat fog tenni, ha a leírásban találja magát.
Keverjük össze turmixgépben: egy marék zab, 2 nyers mandula; egy banán; egy pohár szójatejet
Reggel éhgyomorra fogyassza a turmixot.
Tipp: ne felejtsen el inni legalább 2 liter vizet naponta, amelyet sikeresen pótolhat gyógyteákkal, amelyeket nem szabad édesíteni! Ha ezt 3 napig egymás után végzi, akkor a hasa sokkal laposabb lesz, megszűnik a puffadás érzése, és a béltranszport kiigazodik.
Dr. Oz azt javasolja, hogy reggelünket egy nagy pohár citromlében áztatott meleg vízzel kezdjük a bélrendszer méregtelenítésére.