P) 7 módszer a hideg tél elkerülésére
Képgaléria
A nedves vagy izzadt láb növelheti a fagyás kockázatát, ezért csak szárazra és melegre vágyik.
Íme néhány tipp a lábad védelmére télen:
1. Viseljen kevésbé lélegző cipőt
Sok sportcipő hálóval rendelkezik a jobb légáramlás érdekében, de nedves és hideg téli körülmények között ez nem ideális. Viseljen női cipőt vagy bőrcsizmát, amely megvédi a hidegtől és a széltől.
2. Viseljen kettős zokniréteget
A túrázás klasszikus kombinációja egy vékony polipropilén zokni és egy gyapjú. Ez jól működik, ha melegebb a lába a téli gyalogláshoz. Választhat dupla réteget, vagy egyszerűen válthat ilyen vastagabb termékek egyetlen készletére, amely textilanyagból szívja fel az izzadságot.
3. Szigetelje a cipőt papírral
Kérjen tanácsot a Tour de France kerékpárosaitól - a papír eldobható hőszigetelési módszer. Így vékony szigetelést biztosít, amely általában elegendő a kényelem érdekében. Rendszeres sportcipőt viselhet, még akkor is, ha nem gondolt, mielőtt vastagabb zoknit vett fel.
4. Ragasztó lábmelegítők
A ragasztó talpmelegítők eldobható betétek, amelyek akár hat órán keresztül biztosítják a meleget. Beteszed őket a cipődbe, a lábujjak fölé vagy alá. Csak a műanyag csomag kinyitása aktiválja őket. Ugyanolyan vékonyak, mint a talp, de ha szűk cipőd van, akkor lehet, hogy vékonyabb zoknit kell viselned.
5. Tartsa szárazon a lábát izzadságot elnyelő zoknikkal
A lábujjak megfáznak, ha nedvesek. Izzadni fog, annak ellenére, hogy kint hideg van, ezért zoknit kell viselnie, amely eltávolítja a bőr nedvességét. Ne viseljen pamutot vagy bélelt ezzel az anyaggal, mert lágyítja az izzadtságot és nem távolítja el. Válasszon gyapjú, polipropilén vagy más műszaki szövetek közül.
6. Tartsa távol az esőt és a havat
Ne viseljen olyan cipőt, amely könnyen nedves. Befektethet egy pár vízálló cipőbe, például belső béléssel.
7. Műanyag csomagolás, hogy a hideg levegő ne jusson
Tegyen műanyag csomagolást vagy szendvicszsákot a cipő teteje és a lábujjak közé. Ez megakadályozza, hogy a hideg levegő megérintse az ujjait, és ha végigsétál a havon, akkor nem lesz nedves. Elég vékony ahhoz, hogy beleférjen a cipőbe anélkül, hogy megváltoztatná a zokni típusát.
Összefoglalva, íme néhány tipp, amelyeket figyelembe vehet, ha az időjárás nem barátságos. Ne kerülje a mindennapi tevékenységeket, de készüljön fel elég jól, hogy szembenézzen a hideg idővel.