P Hogyan táplálkozzunk egészségesen és változatosan minden nap a RUNNING MAG problémája nélkül
Mindannyian szeretnénk vagy szerettünk volna valamikor egészséges életmódot folytatni. Néhányunknak ez még sikerült is.
Ennek ellenére mindig vannak kifogások vagy akadályok, amelyek ezt kissé megnehezítik, különösen, ha az egészséges táplálkozásról és az ezzel járó sokszínűségről van szó. És amikor akadályokról beszélünk, az idő, a fegyelem és az inspiráció hiánya áll a rangsor tetején. Mit szólna hozzá, ha minden nap változatos menüje lenne, amelyet a szükséges kalóriák számához igazít, túl sok erőfeszítés nélkül, csak egy kattintásnyira van?
Hányszor vetette ki magának, hogy holnaptól kezdve egészséges életmódot folytat, lemond a gyorsételről, és csak azokat az összetevőket veszi fel étrendjébe, amelyek hasznosak a szervezet számára? És hányszor sikerült?
Az életmód, implicit módon a diéta megváltoztatása nehéz lehet, több tényezőtől függően. Így jött létre LifeBox, az egészséges életmód iránt érdeklődőknek szánt online projekt, amely értékes időt takaríthat meg számukra, és amely személyre szabott menüt kínál számukra a szükséges kalóriák számának megfelelően, ízletes és rendkívül változatos. És amikor azt mondjuk, hogy rendkívül változatosak, akkor azt értjük, hogy 21 napig egyetlen receptet sem ismételnek meg.
Egészség a tányérban, egy kattintásnyira van
Vagy fogyni, fenntartani a testsúlyát, vagy pedig meg akarja változtatni a testösszetételét, LifeBox lehetőséget kínál online, otthon vagy az irodában történő megrendelésre, egy nap alatt szükséges három fő étkezésre és két harapnivalóra, amelyek mindegyikét gondosan elkészíti Alex Cîrțu, a szakács a projekt mögött.
Ezen túlmenően, mivel ugyanolyan fontos az íz, mint a menü kalóriabevitele, az egész előkészítési folyamat a gyermekkori elhízásban tanúsított táplálkozási szakember, Anamaria Iulian gondos irányításával történik. Számításba vesz kulináris preferenciák, de az ügyfelek igényei is felkínálják a lehetőséget, hogy személyre szabott menüket rendeljenek a szükséges kalóriák számától függően, ami elősegíti céljaik elérését. Az ételek finom íze mögött tehát fontos forrás áll vitaminok és ásványi anyagok, fitonutriensek és antioxidánsok.
Új nap, új menü
Még ha nehéz is elhinni, az egészséges táplálkozás nem korlátozódik salátákra, grillekre és főtt ételekre, ez csak egy mítosz, amelynek apránként el kell tűnnie. A lehetőségek rendkívül változatosak és ízletesek. Olyan változatos, hogy 21 napig egyetlen, a LifeBox menükben szereplő recept sem ismétlődik meg. Ez kisebb aggodalmat jelent, különösen azok számára, akik az ételek sokféleségének követői, de hangsúlyozzák a felszolgált ételek minőségét és ízét.
Ezenkívül a menük típusait szűrő másik kritérium mindannyiunk életmódja. Akár normális életmódot folytatunk, sportolunk, ovo-lakto-vegetáriánusok vagyunk, akár a halat tartalmazó étrendre koncentrálunk, lehetőségünk válasszon a négy menütípus közül: OptimBox, VeggieBox, FishBox vagy SportBox. Ki gondolta volna, hogy ilyen könnyű lehet teljesen megszüntetni szókincsünkből az örök kérdést: "És mit egyek holnap?"?
Annak ellenére, hogy a menük rendkívül változatosak, mennyiségük kiegyensúlyozott. A végső cél egy teljes menü elfogyasztása, a LifeBox csapat egyik fő célja az élelmiszer-pazarlás elleni küzdelem.
Jelenleg a LifeBox csak Bukarestben és Kolozsváron állnak rendelkezésre, de a csapat tagjai fokozatos terjeszkedésre törekszenek az ország több városában.