P) Készen állsz az új strandszezonra
A nyár eleje a strandszezon megnyitását is jelenti. Sok nő számára ez az ideális lehetőség, hogy testét kitegye a napsugárzásnak. Strandkrémek magas védelmi tényezővel (SPF 30 - SPF 50), széles karimájú kalapokkal, megfelelő fürdőruhákkal és készen állsz a strandra. Igazán? Nem felejtette el epilálni? Menj a szalonba, vagy vásárolj magadnak a legjobb IPL epilátor hogy kifogástalanul nézzen ki a tengerparton?
A strandon mutatott fizikai szépségen túl az epilálás más előnyöket is kínál (bársonyos bőr, amely egyenletesen cserezhető és a borotvák pengéjével keletkező karcolások nélkül). Az alábbiakban megtudhatja, hogyan nézhet ki hibátlanul, amikor barnul a tengerparton!
Mit kell tennie, hogy készen álljon a strandra?
Talán úgy tűnik, hogy a strandolás nagyon egyszerű tevékenység. Nem, ha nő vagy. A napsugárzás nemcsak barnulást jelent, hanem személyes stílus megjelenítését is. Ezért, amikor a strandra vagy a medencébe mész, a testednek ragyognia kell, és vonzza minden szemét. Még akkor is, ha jól érzi magát a bőrében, extra erőfeszítéseket tesz, amikor strandolni kell. A következőket kell tennie ahhoz, hogy jól érezze magát a napozóágyon:
- Kövesse az étrendet olyan ételekkel, amelyeknek alacsony a puffadása, egy héttel a strandolás előtt - így a hasad lapos lesz, és jól fogsz kinézni;
- Fogadjon el éjszakánként 7-9 órás alvási programot - a pihentető alvás segít a hormonális egyensúly megteremtésében, gátolja az éhségérzetet és a túlzott étkezési vágyat, segíti a test jobb felépülését és elhatározza, hogy kövesse a kialakított étrendet;
- A testtartás fontos a napozás során - ez a szempont nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi szempontból is elengedhetetlen, mert rugalmassággal, ízületi fájdalommal vagy izomgörcsökkel kapcsolatos problémákkal szembesülhet;
- Adjon fel mindenféle ételt és italt, amely magas kalóriabevitelt eredményez a szervezetben - a harapnivalóknak, a sörnek, a bornak vagy a koktéloknak el kell tűnniük a napi étrendből;
- Egyél olyan ételeket, amelyek segítenek a cellulit elleni küzdelemben - esztétikai szempontból semmi sem kellemetlenebb, mint a narancsbőr. Szüksége van egy diétára, amely erősíti a test kollagén rostjait, amelyek felelősek a cellulit kontroll alatt tartásáért;
- Kötelező látogatás a szépségszalonban - elengedhetetlen a strandolás előtt, mert nagyon kellemes esztétikai megjelenést kap. Javasoljuk a teljes test szőrtelenítését, hosszan tartó hatásokkal, mert a tengerparti szezont hosszúnak hirdetik.
Már majdnem készen állsz a strandra! Még mindig meg kell vásárolnia néhány fürdőruhát, amelyekkel kiemelkedhet. Ne felejtsd el a fényvédőket, a strand kalapokat, a nagy dolgok táskáját és a napszemüvegeket. Időről időre vásároljon egyet a bőr bársonyos és kellemes megjelenésének fenntartása érdekében epilátor. Ha mindezt elvégezte, akkor készen áll a strandra. Csak annyit kell tennie, hogy jó idő és sok napsütés legyen!