Pácolt bárányrács rakétás burgonyával és marsala mártással - Receptek - Nők; s Egészség

Húsvétkor gyengéd báránynyereg van. Ezen kívül: burgonya a serpenyőből. Nem csak hosszú ideig tartják jóllakva, hanem ásványi anyagokkal és nyomelemekkel is biztosítják az egészséges bőrt.

rakétás

  • 1 hüvely vörös chili
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál méz (folyékony)
  • 800 g bárányhús (bárányrács)
  • 800 g burgonya (kicsi)
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 250 ml zöldségleves
  • 2 evőkanál kukoricakeményítő
  • 60 ml Marsala
  • 1 rakás rakéta
  • rozmaring
  • só
  • bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.