Pajzsmirigy nélkül él, aki a dukán étrendet követte

Fórum 'Chat'

aki a dukan-diétát követte

itt valójában szükségem lesz a tanúvallomásaira, ha néha ezt a híres dukan-étrendet folytatja!
szülésem óta 4 kg-ot vesztettem, és most nem tudok semmit sem kapni. azt tervezzük, hogy jövő augusztusban megkereszteljük gyöngyünket, és addigra szeretném leadni a kilóimat (természetesen nem az összeset, hanem a nagy részét). Jártam a dudu oldalon, és előre látja, hogy a kilóm teljes vesztesége (ha ma kezdem) 2009. augusztus 8-án valóban tökéletes lenne, mivel 2009. szeptember 8-án keresztelünk. de hé, nem akarnám könnyedén kezdeni.

követte

Fel akartam hívni az endokrinológust, de 15 napig szabadságon van.
A 2006. októberi műtétem óta a levothyrox 200-at szedtem teljes pajzsmirigy-abblációra hyperthyreosis miatt.

köszönöm mindazoknak, akik tanúskodni akarnak

ez a diéta (megtaláljuk a "Dukan" -t és a "Duncan" -t is, nem tudom mi a helyes írásmód, nyilván a "Duncan" félrevezetés, annak valódi neve, aki kitalálta, Dukan.) egy "fehérje" " diéta .

Úgy tűnik azonban, hogy ezek a rezsimek, nagyon kiegyensúlyozatlanok, gyorsan jó eredményeket hoznak. de hogy nagyon gyakran visszavesszük azt, amit éppen elvesztettünk, és még többet (yoyo effektus) .

1) PP: tiszta fehérje
2) PL: fehérje + zöldség
3) Konszolidáció: időtartam = 10 nap X leadott kiló
4) Stabilizálás: a súlyod életben tartása

1. szakasz: