Palacsinta RETETE DUKAN
Palacsinta vagy palacsinta románul. Annyi reggel édesítettek meg, hogy nem is emlékszem. Elkészítése egyszerű, jó és töltelék.
Támadási fázis, körutazás, konszolidáció, végső stabilizáció
Hozzávalók egy adaghoz:
A tojást villával felverjük, és egyesével hozzáadjuk a többi hozzávalót. Öntsük a serpenyőbe, amikor nagyon forró (anélkül, hogy olajat tennénk, vagy nem kenjük meg a serpenyőt olajjal). Garantálom, hogy ha a serpenyő jó, akkor nem ragad.
Ehető joghurttal és gojival kombinálva, vagy ha egy evőkanál cukrozatlan lekvárral áll össze.
21 Válasz a palacsintára
Ha kevesebb zabkorpát teszünk, akkor a palacsintát a támadási szakaszban fogyaszthatjuk, nem ?
Igen. Ha másfél kanállal annyit tesz, mint a zabkorpa része a támadásban!
Kiválóan jöttek ki ... . yaaaamiiii)!
Meg vagyok győzve. Gyakran csinálom őket
SUPER palacsinta! Nagyon könnyen elkészíthető és finom!
ez az egyetlen dukan palacsinta recept, amellyel találkoztam. Azt mondom sarumana, hogy így ma megszabadultam a korpától, biztos vagyok benne, hogy holnap ugyanúgy megeszem őket:)))))))
mennyit hozok ki ezekből a mennyiségekből? 2-3?
1 vastagabb vagy 2 vékonyabb
Kb. 4-5 olyan nagy lett a tenyerem! Nagyon-nagyon finomak voltak és csak reggelire voltak jók!
Nem édesítőszerrel készítem őket. Sót, borsot, oreganót adok hozzá, és reggelire füstölt lazac vagy csirke/pulyka sonkával fogyasztom. Így szabadulok meg azoktól a korpáktól, amelyek megeszik a lelkemet, tudom, hogy reggel meg kell ennem. Nem eszem joghurtot, és a recepted segítségével megszabadulok a korpa problémától. Köszönöm szépen.
Most eszem egy adagot, és újraolvasom az üzeneteit, rájöttem, hogy nem tettem édesítőszert.) Enélkül is jó
Most is megcsináltam, de tettem egy kanál felét korpát, egy fél kanál majonézet és egy negyed boríték sütőport, pontosan úgy jöttek ki, mint a normál palacsinták, és kinőttek 2 elég nagyot és vastagot.
Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy tűnik, hogy a BT nekem sem való.
Remekek, nagyon jó reggelire. Összekeverem joghurttal és gojival.
Örülök, hogy tetszik Georgiana: *
Tehát, ha megeszem ezt a palacsintát, nem kell 1,5 zabkorpát fogyasztanom? Jól megértettem?
Naponta egyszer megeszi a korpát bármilyen formában (bármilyen recept).