Paleo diétás diófélék - Maracus Fancy Fruits - Blog - Maracus Fancy Fruits - Blog

Ezt a bejegyzést 2015. szeptember 14-én tette közzé Fancy .

paleo

A Paleo diéta vagy a kőkorszaki diéta már régóta mindenki ajkán van. De tudod miről van szó?

A Paleo-nak semmi köze a hagyományos fogyókúrához a gyors fogyáshoz. Még a kőkorszakbeli életet sem szabad utánozni ezzel a diétával.

Inkább az étrend messzemenő változásáról szól, amellyel a világ minden részéről sokan nagyon eredeti, véleményük szerint természetesebb és egészségesebb életmódot élnek.
Itt válnak a természetből származó elsődleges termékek olyan oszlopokká, amelyekre most bizonyos szkepticizmussal tekintenek.
Ez mindenképpen magában foglalja a dió ételcsoportját.
Ezeken a finom finomságokon kívül határozottan az a tudatunkba merül, hogy egyszerűen kövérek, és így meghíznak minket.
Különösen a Paleo ötlet szószólói teszik a diót étrendjük alapkomponensévé, éppen a kiváló minőségű zsírok miatt.

Miről szól Paleo

Ez a fajta étrend a feldolgozatlan élelmiszerek lehető legnagyobb mértékű fogyasztásáról szól. A tápérték Paleo szerint itt a kiváló minőségű állati zsírokban, fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban és rostokban rejlik. Szervezetünk tökéletesen alkalmazkodott ehhez a kőkorszaki étrendhez a 2,5 millió éves evolúció során.

Mivel a kőkorszakban semmiféle gabona nem volt, ez az étel teljesen kizárt az ilyen típusú étrendből. A nemrégiben bevezetett nyugati étrend feldolgozott ételeivel szervezetünknek több adaptációs problémája van.
Paleo szerint szervezetünk már nem működik zökkenőmentesen modern étrendünkkel.
A Paleo teljes egészében ragaszkodik tehát a legeredetibb táplálkozási lehetőségekhez.
A "régi" rendelkezésre álló táplálkozási forrásokat utánozzák, amelyeket a vadászok és gyűjtögetők annak idején használtak. Nagy figyelmet fordítanak a természetes termékek minőségére és fenntarthatóságukra.

A "Paleo Diet" alapvető építőkövei:

diófélék (kérjük, ne mogyorót - a hüvelyesek közé tartoznak)
Magok (például BIO Chia mag fekete)
gyümölcs
zöldségek
hús
hal
Tojás
telített állati zsírok

Paleo kritikusan szemlélte

  • A kőkorszaki étrend a kőkorszak különböző étrendjeinek nagyon széles skáláját próbálja kombinálni. Ennek során kevesebb figyelmet fordítanak például a világ legkülönbözőbb helyszíneinek eltérő körülményeire. Csak egy kőkori étrend van mindenki számára, függetlenül attól, hogy honnan származik és milyen környezetben él.
  • A mai napig nem igazán bizonyított, hogy mit hol fogyasztottak akkoriban.
  • Azok, akik nagyon egyoldalúan étkeznek, előbb-utóbb fontos tápanyagok hiányában szenvednek.
  • A paleo főzése sokkal időigényesebb, mint egyszerűen pizzát nyomni a sütőbe. Lényegesen több időt kell fektetni a vásárlások során a megfelelő, kiváló minőségű termékek megtalálásához. Ezután a Paleo receptek elkészítése bizonyos időt igényel, hogy válogatott természetes termékekkel állhasson a konyhában és főzhessen velük.
  • A pénzügyi szempontot itt sem szabad figyelmen kívül hagyni. Mindenki, aki vásárolni megy, tudja, hogy a minőségnek megvan az ára. Mivel a Paleo nagy jelentőséget tulajdonít a kiváló minőségű, fenntartható módon előállított élelmiszereknek, mélyebbre kell ásnia a pénztárcáját, és befektetnie kell ebbe az életmódba.

Pozitív a Paleo gondolattal kapcsolatban

  • Állítólag a Paleo étrendnek van néhány pozitív tulajdonsága eredetisége és az ebből adódó jó testtűrés miatt.
  • A paleo diéta nem olyan étrend, amelynek célja a gyors fogyás, majd a jo-jo hatás révén még több fontot varázsol a csípőnkre.
    Az étrend változásáról szól, amelyben felidézzük őseink étrendjét.
  • Nincs idegesítő kalória vagy pontszámlálás. Fogyasszon tiszta ételt mértékkel és örömmel.
  • Próbálja ki a természet különböző termékeit, és ismerkedjen meg az új ízekkel.

Hogyan használhatja a Paleo-t anélkül, hogy teljesen meghajlana?

Véleményünk szerint nehéz olyan dolgokat tartósan integrálni a mindennapjainkba, amelyek nagyon egyoldalúak, és egyszerűen túl kevés helyet hagynak a kreativitásnak és az új dolgoknak.
Ha mindent a tervek szerint szolgálnak fel, és már nem élvezi a kedvenc finomságokat, akkor végül valami nagyon fontos hiányzik - az életminőség és az élvezet öröme.

Ha viszont odafigyel egy egészséges adagra, és mindig kihúzza az egyiket vagy a másikat a Paleo diétából és kipróbálja, akkor mindenkinek kell lennie valami pozitívumban.
Azt is meg kell engednie magának, hogy az édes csemege után nyúljon anélkül, hogy rossz lelkiismerete lenne a nyakán.
Gondoljunk csak egy kicsit az eredetire, az egyes termékek igazán jó minőségére, és például főzzünk gyakrabban magunk is.
A főzés nagyon szórakoztató lehet, és végül tudod, mi van az ételedben.
Készítsen kiváló minőségű, lehetőleg feldolgozatlan ételeket finom fűszerekkel finom receptekből és ötletekből, majd élvezze.
A jó étel ilyen egyszerű lehet.

Itt jövünk be. Vásároljon diót a Paleo diétához a Maracus Fancy Fruits online boltjában.

Kiválasztott legjobb minőségű termékeink a paleo étrend alapvető építőelemei, és közvetlenül elérhetőek az Ön online boltjában.

Különösen alkalmas paleo snackek a következők:

A Paleo konyhában a természetes barna mandulamagot vagy a kifehérített mandulát őrlik, és mandulalisztként használják, például sütéshez.
Téved, aki azt gondolja, hogy ez csak egy úgynevezett rögtönzött megoldás.
Próbáld ki, és csodálkozol, milyen hihetetlenül finom a mandulaliszt sokféle receptben felhasználható, és hogy finom mandulaaromájával hogyan éri el az ételeidet.

Aki ízléstelen, unalmas ételekre gondol a Paleóban, ugyanúgy téved. A fűszerezés tetszés szerint megengedett.
A mottó: "Fűzd fel az életed".
Hozd be a lendületet a konyhába, és használd azt, amit a természet produkált receptjeiben az íz tekintetében. Fűszerezze fel ételeit a legfinomabb fűszerekkel itt, üzletünkben, és a finomságokat egyenesen otthonába vigye.

Keverje össze saját paleo müzlijét velünk, és kezdjen egy nagy napot a legfinomabb természetes termékekkel.

Az ivás szintén fontos része a paleo étrendnek. Itt a víz a legfontosabb építőelem.
Különösen a teaivás fontos része a Paleo-ötletnek.
A szabály itt az: minél könnyebb a tea, annál jobb a test számára.
Egy másik háttérgondolat természetesen egy kis szünet, csak kapcsolja ki és élvezze a holisztikus élvezetet.

Nálunk megtalálja a legkiválóbb teákat a legmagasabb minőségben közvetlenül az üzletben, és zárja le vásárlását.

Ezt a bejegyzést kategorizálatlanul tették közzé és címkékkel vásárolt diókat, paleo, mandulatejet 2015. szeptember 14-én, írta: Fancy. ← Előző üzenet Következő üzenet →