Paleolit diéta kevesebb, mint 6 hónap alatt 20 kg-ot fogy
2014. november 7., péntek, 10:10 Forrás: REALITATEA.NET
Szeretne gyorsan lefogyni, anélkül, hogy egészsége szenvedne, és anélkül, hogy szembe kellene néznie a diéta után a jo-jo hatással? Egy amerikai táplálkozási szakember, Loren Cordain megtalálta a problémád megoldását: a paleolit étrendet. Gondolod, hogy furcsa neve van, és szerinted tartalmazhat drága vagy egzotikus ételeket? Ha igen, akkor téved!
A következőkben megmutatjuk, miből áll ez a diéta, miért kell betartania és milyen előnyökkel jár a szervezet számára, ha soha nem adja fel, tekintettel arra, hogy annyira megengedő, hogy képes váljon állandó étrenddé.
A paleolit étrend vagy, mint ismeretes, a paleo diéta fogalma az utóbbi években egyre ismertebbé vált, erről a témáról könyveket is kiadtak. Mint minden olyan diéta, amely a túlsúly problémájának megoldását ígéri, ennek is voltak támogatói kezdettől fogva, akik tesztelték, elégedettnek nyilvánították magukat az eredményekkel.
Több mint 20 kg-ot sikerült leadniuk kevesebb mint 6 hónap alatt! A módszer egyszerű: olyan étrendet fogadtak el, mint őseinké, akik több mint 10 000 évvel ezelőtt éltek. Tanulmányok szerint sok állati fehérjét és zsírt fogyasztottak diófélékből, magvakból és halakból.