Pánikroham okai; Kiváltja a szorongási rohamokat
Mik a pánikrohamok és mi okozza őket?
A pánikrohamok olyan hatalmas félelem támadásai, amelyek kékből tűnnek az érintettek számára. Az érintett emberek attól tartanak, hogy elveszítik az irányítást vagy az elméjüket, néha a félelem érzése a halálfélelemig fokozódik. Mindez néhány percet, de néha néhány órát is igénybe vehet.
Nem mindig lehet egyértelműen megmondani, mi okozza az egyedi pánikrohamokat. A kiváltó tényezők személyenként változnak, és nem mindig könnyű felismerni őket. Az elszigetelt pánikrohamok pánikbetegséggé válhatnak, ha az érintettek félelemtől, vagyis további rohamoktól való félelmükben szenvednek. Így biztosítják félelmeik fennmaradását.
Hogyan vezethet fokozott hajlam a pánikrohamokra?
Úgy tűnik, hogy egyesek hajlamosabbak a pánikrohamokra, mint mások. Azonban még nem világos, hogy mi az oka ennek a fogékonyságnak. Most már csak az biztos, hogy genetikai hajlam lép életbe.
Ezenkívül az érintettekben gyakran megzavarják a különböző hírvivő anyagok kölcsönhatását az agyban, így veszélyes helyzet nélkül is egyre inkább felszabadulnak az adrenalin és a kortizol stresszhormonok. A pánikrohamra való hajlamnak nyilván biológiai okai is vannak.
Mely személyiségstruktúrák segíthetik elő a pánikbetegséget?
Ezenkívül bizonyos személyiségstruktúrák úgy tűnik, hogy néhány ember hajlamos a pánikrohamokra és a pánikbetegség kialakulására. Például az érintettek gyakran hajlamosak a perfekcionizmusra vagy a túlzott kötelesség- és felelősségtudatra, általában félelmetesebbek és óvatosabbak. Nehezen tudják megmutatni saját határaikat, és kifejezni haragjukat vagy más kényelmetlen érzéseket.
Egy ilyen személyiségstruktúra felmerülhet, vagy megerősítheti gyermekkori trauma, például:
A traumatikus gyermekkor később megalapozhatja az ismételt pánikrohamokat.
Milyen kiváltó tényezők válthatnak ki szorongást és pánikrohamot?
A pánikroham kiváltói személyenként változnak, de legtöbbször ez egy olyan helyzet, amely nagy stressznek teszi ki az érintetteket. Ez életválság lehet, például munkanélküliség esetén, baleset, különválás vagy egy szeretett ember halála után.
De akut helyzet is lehet, például zsúfolt vasútállomás vagy egy közelgő fontos állásinterjú. Bizonyos esetekben a pánikroham olyan meglepő, hogy nem lehet nyilvánvaló okot találni.
Néhány anyag vagy gyógyszer kiváltja a pánikrohamhoz hasonló tüneteket: versenyző szív vagy intenzív nyugtalanság. Ide tartozik az alkohol, a nikotin és a koffein, de a még nem megfelelően beállított pajzsmirigy-gyógyszerek is. Ha hajlamos, pánikrohamot is kiválthat.
Hogyan fordul elő a félelem kitartása és a pánikbetegség?
Szinte mindenki átéli az egyik vagy a másik pánikrohamot életének egy pontján. Aki ezután kezdi elkerülni azokat a helyzeteket, amelyek állítólag félelmet váltanak ki, és további visszahúzódásokat kockáztat, hogy a félelem krónikussá válik, vagyis pánikbetegség alakul ki. Az érintettek annyira félnek a következő támadástól, hogy maguk is támogatják. Ezután havonta többször, néha naponta többször is előfordulhatnak pánikrohamok.
Melyik társbetegség fordulhat elő pánikbetegség esetén?
A pánikbetegség gyakran más szorongásos rendellenességekkel, különösen agorafóbiával (klausztrofóbia) együtt fordul elő. Az érintettek félnek, ha olyan helyeken vagy helyzetekben vannak, hogy szükség esetén nem tudnak könnyen elmenni, vagy vészhelyzetben segítséget kaphatnak. Ez vonatkozik például az emberek nagy összejöveteleire, a tömegközlekedésre, a mozikra vagy a színházakra. A pánikbetegség más betegségekkel is társulhat, például depresszióval.
Ha az érintettek megpróbálják maguk kezelni szorongásukat azzal, hogy alkohollal elzsibbadnak, vagy nyugtatókkal öngyógyítanak, az függőségi betegséghez vezethet. A kezelés sikere érdekében fontos nemcsak a társbetegségek, hanem maga a pánikbetegség kezelése is.