Panketal szelíd jóga, meditáció; hatékony böjt műhelyek
Gyors. Jóga. Túra. Elmélkedés. Hadd menjen
Gyorsan tavasztól 2021. február 13–20 és 02/27 - 06.03. 2021
Az evolúció nem ajándékozott meg bennünket állandó evőkkel. A böjtnek - korlátozott ideig önként feladva a szilárd ételt - nagy hagyománya van.
Kulináris értelemben bőségesen élünk, de genetikailag jól felkészültünk az éhség fázisaira. Aki rövid szünetet tart az evésben, helyreállítási fázist ad a szervezetének. Sokan alkalmasnak érzik magukat a böjt utáni újrakezdésre. Sokak megdöbbenésére az egyik produktív marad a nagyböjt idején.
Csodálatos lehetőség van itt két bevált módszer ötvözésére az egészség megőrzéséhez vagy az egészség visszaszerzéséhez. Az ételek és a jóga önkéntes elkerülésének élénkítő, energizáló és egészséget elősegítő hatása van. Erősnek érzed magad, mert úgy érezted, hogy egy ideig ki tudsz élni önmagadból.
Még a tudományban is egyre népszerűbbek a böjtkúrák:
"A böjt rémálom a rákos sejtek számára" - mondja Prof. Dr. sejtbiológus. Valter Longo.
". ha bármilyen gyógyszerrel eljuthatnánk az ilyen eredmények közelébe, a finanszírozók felsorakoznának. Mivel ez nem gyógyszer, hanem csak böjt, pénzhiány miatt le kell állítanunk a kutatást. " Andreas Michalsen, aki a mindennapi klinikai gyakorlatban tesztelte a koplalást a berlini Charité-ban, és olyan jó eredményeket tapasztalt.
Szolgáltatások:
● Heti böjt terv,
● 8 x jóga 60 percig,
● 8 x meditáció,
● 4 x túra,
● Összekapcsolt légzés munkamenet,
● Heti fejlesztési terv,
● Információ az adott böjt napjáról
Vad és romantikus hangainkban túrázunk.
Engedje meg, hogy időt töltsünk Tai Tai-val és Qigong-szal.
Naponta gyakoroljon jógát, és lazítson különféle meditációs technikákkal.
Böjt naplójába rögzítheti saját tapasztalatait, és felhasználhatja azokat a lehetőségek és korlátok meghatározására.
Részvételi díj
8 napig 185 €
beleértve a napi programajánlatot
jógával, túrázással, meditációval stb.
SADHANA, olyan egyedi, mint te vagy
Melyik jóga testtartás a megfelelő számomra?
Milyen típusú csakra vagyok?
Hol vannak a lehetőségeim kulcsai?
A szádhana szekvenálás célja, hogy a résztvevő pontosan megadja azokat a gyakorlatokat, amelyekre szüksége van a saját meghatározott céljai eléréséhez. Az előtérben a fizikai, érzelmi és mentális megerősítés holisztikus aspektusa áll.
Szolgáltatások
● A kérdőív értékelése,
● Készítse el és magyarázza el a jóga sorrendjét 3-5 gyakorlattól
(Testtartások, lélegzetvétel és meditációk),
● A program közös gyakorlása,
● Az edzésprogram kiosztása
Részvételi díj
85 € az összes fentivel együtt. Szolgáltatások, 3 hónapos gyakorlat után lehetőség van felülvizsgálatra - az edzésprogram felülvizsgálata és esetleges kiigazítása (ár az erőfeszítésnek megfelelően).
A megbeszélés a foglalás után egyénileg történik .