Papa Bun csirkehús receptek

Diétás reggeli recept

Azokra a reggelekre, amikor nem engedhetünk meg magunknak édes reggelit, tele kalóriákkal, amelyek egész nap kényeztetnek minket, szükségünk van egy könnyebb verzióra, amely energiával tölt fel bennünket, és amely a következő órákra nagyobb számban biztosítja a szükséges tápanyagokat. korlátozott kalóriatartalmú. Mert igen, sajnos a vékony, kevés kalóriás alak tart.

receptek

Diétás reggeli recept

Diétás reggeli hozzávalók:

  • rozskenyér vagy teljes kiőrlésű - 40 g
  • csirke vagy pulyka sonka - 40 g
  • túró 2% zsírral - 200 g
  • friss paradicsom vagy cseresznye paradicsom - 50 g
  • friss zöld uborka héjjal - 50 g
  • friss zöld saláta - 50 g

Töltött gomba recept

A legjobb receptek azok, amelyek gyorsan elkészülnek és nagyon finomak. De mit szólna egy olyan recepthez, amely megfelel egy másik minőségnek: gyors, finom és diétás. Néhány nagyon finom gomba, amely lehet sikeres egy késői vacsora vagy egy második fogás egy kiadós ebédhez.

Hozzávalók 2 adagra:

  • 6-8 gomba
  • 150 g csirke vagy pulyka sonka
  • 150-200 könnyű vagy 2% zsírtartalmú krémsajt vagy a kettő keveréke
  • egy piros paprika
  • só

Töltött pálca recept

Körülbelül 6-8 hónappal ezelőtt láttam Bilában, az étkezési körzetben, egyfajta töltött bagettet. Ezután kerestem olyan kis cipókat, amelyeket meg tudtam tölteni, de nem találtam. A napokban eszembe jutott a recept, és mivel pálcika is kéznél volt, nekiláttam a munkának. Nagyon klasszak és gyorsak.

Töltött pálca recept

összetevők:

  • 4 bagett
  • 3 vastagabb szelet csirkés sonka (diétás sonkát használtam)
  • 3 vékony és szárított fűszeres kolbász az Agricolától
  • 2 tojás
  • egy pirospaprikát
  • mozzarella
  • 3-4 friss gomba (konzervet használtam, mert nem találtam frissnek)
  • só bors

Csirke tekercs sajtos mártással recept

Manapság kidolgoztam egy kidolgozottabb receptet. Ez első pillantásra; az az igazság, hogy gyorsan elkészül és minimális készségeket igényel.

Csirke tekercs sajtos mártással recept

Roll összetevők:

  • egy nagy csirkemell
  • szeletelt csirkés sonka
  • egy hagyma
  • egy teáskanál barna cukrot
  • olaj
  • só bors

Sajtszósz összetevő:

  • 300 gr sajt
  • 50 ml tej