Egészség ► 4 vércsoport 4 diéta
Figyelem
Egészség ► 4 vércsoport: 4 diéta
Tudta, hogy a vércsoporttól függően bizonyos ételek hasznosak vagy mérgezőek a szervezet számára? Ezt a hipotézist fogalmazta meg Peter J. d'Adamo orvos, aki ezt elmagyarázza az 1996-ban megjelent "4 vércsoport, 4 rezsim" című könyvében.
O az eredetért
A szerző szerint az első férfiak a 0. csoportba tartoztak volna (0 származási helyként). Vadászok voltak. Öröklés szerint manapság a 0. csoportba tartozó emberek jól teljesítenek, ha húst esznek. Emésztőrendszerük robusztusabb lenne, mint más vércsoportoké. Másrészt nem támogatják a táplálkozási vagy környezeti változásokat. Ezenkívül J. d'Adamo szerint meg kell tiltaniuk a tehéntejet és a búzát is, és rengeteg testmozgást kell gyakorolniuk anyagcseréjük optimalizálása érdekében.
A a gazdáknak
Az A csoportba tartozó egyének a férfiak sedentarizációjával jelentek meg korunk előtt 25 000 és 15 000 évvel, ők lesznek az első vegetáriánusok, és aratják, amit vetettek. Ezért előnyben kell részesíteniük a zöldségeket és a betakarított termékeket, például a gabonaféléket (hajdina, rozs.) A búza kivételével, amely gátolja az inzulin hatékonyságát és akadályozza a kalóriák megfelelő felhasználását. A jóga, a tai chi chuan, a golf, a gyors séta, az úszás, a nyújtás segít az A csoportnak a stressz jobb kezelésében.
B barbároknak
Kr. E. 15 000 és 10 000 között megjelent a B csoport. A B csoport apjai pásztorok voltak, akik az állatokat legelőről legelőre vezették. A barbár az ókori görög szerint "idegen". Az immunrendszere erős.
A B csoportba tartozó egyedek legnagyobb koncentrációja Japánban, Kínában vagy Indiában található. Ehetnek tejtermékeket, és a hatékonyság érdekében kíméletes sportokat kell gyakorolniuk, például edzőtermet vagy jógát, intenzívebb tevékenységekkel kombinálva, például kardióedzéssel, kerékpározással, labdajátékokkal.