Negatív kalóriatartalmú zöldségültető recept

zöldségültető

ÖSSZETEVŐK

  • Nb ember: 2
  • 1 sárgarépa
  • 1 fél brokkoli
  • 1-2 marék zöldbab
  • 50g gombás gombás
  • De cukkinit, karfiolt és spárgát is az ízlésednek és az évszaknak megfelelően
  • 1 hagyma
  • 3 babérlevél (opcionális)
  • Só bors

KÉSZÍTMÉNY

Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk szeletekre

Vágja le a brokkoli virágait és öblítse le

Mossa le és vágja le a gomba szárának végét

Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk ketté

Helyezzen minden zöldséget és babérlevelet egy gőzös kosárába. Hagyja kb. 8-10 percig forralás után