Papaya csecsemőknél Amikor a Baby Club bevezetésre kerül az étrendbe
A papaya egy egzotikus gyümölcs, amely hazánkban kevésbé ismert, bár egy ideje a szupermarketek polcain kapható. A papaya eredetileg Dél-Amerikából származik, és számos táplálkozási előnye van, és elég korán bekerülhet a baba étrendjébe.
Milyen előnyökkel jár a papaya?
A papaya nagyon gazdag béta-karotinban, C-vitaminban, B-vitamin komplexben és A-vitaminban. És a benne található ásványi anyagok mennyisége jelentős, beleértve csak a magnéziumot, a káliumot, a foszfort, a vasat és a kalciumot. A papain, a benne lévő anyag segít fenntartani az emésztőrendszer egészségét, és a nagy mennyiségű rost gyors megoldást kínál a székrekedés problémájára.
Milyen korban kínálják a papayát a babának?
Az orvosok úgy vélik, hogy 8 hónapos kortól fel lehet ajánlani. Ritka allergiás reakciókat jelentettek erre a gyümölcsre.
Hogyan válasszuk ki a papayát?
Mivel meglehetősen ritka gyümölcs, a legfinomabb papaya kiválasztása nehéz lehet. Vásárlásakor jó, ha a bőr rugalmas, ha van rajta néhány sárga folt és a lehető legkevesebb fekete folt.
Ne tartsa a papaya hűtőszekrényben, mert leállítja a sütési folyamatot. Néhány nap múlva megsül szobahőmérsékleten, de ha gyorsabban akarja megenni, hagyja egy éjszakán át papírzacskóban. A sok fekete foltot tartalmazó papaya már sérült, és egy zöld-zöld soha nem érik meg!
Megvettem az első papaya ... mit kezdjek vele?
A papaya mag édes és puha, így felajánlható a babának. Adhat akár ujjatlan étel formájában, akár pépesítve, sima formában vagy más gyümölcsökkel kombinálva. Természetesen felkínálva vagy párolva is kínálhatja, de ez a benne lévő vitaminok nagy részének elpusztulásához vezet.
A gyümölcs bevitelét óvatossággal javasoljuk, mert nagy mennyiségben hasmenést válthat ki magas rosttartalma és papainja miatt.
És ha még nem győztük meg kipróbálni, akkor azt is elmondjuk, hogy a papaya olyan anyagot tartalmaz, amely úgy tűnik, hogy hatást gyakorol a bélparazitákra, olyan gyakoriak a kisgyermekeknél, akik mindenhova beteszik a kezüket, majd azonnal beteszik őket. a szájban.
Hány évesen adtál papayát a kicsinek? Tetszett neki?
Tudja meg, hogy a többi gyümölcs mikor szerepel a baba étrendjében: