Paradicsomos túrósaláta - Boldog Carb receptek

Így ízlik a paradicsomnyár ...

1 adag

200 g túró/szemcsés krémsajt, 20% zsír
200 g meggyparadicsom, felére vagy negyedére méretétől függően
75 g avokádó, 1/2 darab, a pép kockára vágva
Keverjen össze 50 g alacsony szénhidráttartalmú paradicsomlekvárt vagy ketchupot, cukormentesen, 1 MSP Sambal Oelekkel
só, bors

Keverje össze a paradicsomlekvár túróval. Fűszerezzük sóval és borssal. Ezután hajtsa be a meggyparadicsomot és az avokádó kockákat.

Táplálkozási értékek */adag/fő:
Kalória: 420 kcal
Szénhidrátok: 15,5 g (1,3 BE/1,6 KE)
Zsír: 26,2 g
Fehérje: 30,0 g

Jó étvágyat

Kérdések az összetevőkről? Itt találhatja az alacsony szénhidráttartalmú összetevők GYIK-ét, és itt vásárlási tippeket találhat.
Az alacsony szénhidráttartalmú receptjeim teljes áttekintéséhez.

A partnerlogóval vagy * -gal jelölt linkek úgynevezett affiliate linkek. Az egyik kapcsolt partnerem minden vásárlásakor, amelyet az oldalamon keresztül linkeltek, kis jutalékot kapok. Önnek, mint olvasónak nincsenek külön költségei.

* Táplálkozási információk garancia nélkül. A számítás alapja az általam használt élelmiszer. Minden kellő körültekintés ellenére sem zárhatók ki az eltérések és hibák. A kenyéregységek (BE) kiszámításának alapja 12 g szénhidrát és szénhidrátegység (KE) 10 g szénhidrát.

---