Párolt töltött káposzta recept

Kiváló és kiváló recept Nagyon szeretem az ötletet a csirkés garnélarákról - italmo

250 gr csirke 8 káposzta levél 170 gr garnéla 1 evőkanál kukoricakeményítő 1/2 evőkanál chili 1 tojás

- Blansírozzuk a káposztaleveleket 2-3 percig, ürítsük le.

- Tegye a csirkét, a héjas garnélarákot turmixgépbe, adja hozzá a kukoricakeményítőt, a chili port és a tojást, mindent keverjen össze.

Vagy töltsön tölteléket az egyes lapokba, hogy kis golyókat készítsen.

Vegyünk egy dobozt, vagy tegyünk egymás mellé 4 káposztalevelet.

A 4 lap közé beleteszed a garnélarákos csirkekeveréket, és egymás után összehajtod a lapokat.

Vigyázzon, hogy ez ne törjön el és ne nyíljon ki, mint annak.

Gőzös kosárban vagy másban hozzáadjuk a kis káposztagolyót 10 percig, vagy a nagy káposztát 25 perctől 30 percig.

Szerver cefrével vagy rizzsel.

Egy adag (kb. 160 g):
Kalória 249 kcal Fehérje 35,3 g Szénhidrát 1,6 g Zsír 8,0 g

Írta: Aurmelie