Partnerrel vagy anélkül az edzőteremben - hello fit blog
Partnerrel vagy anélkül az edzőteremben?
A tartós kapcsolatokat gyakran közös érdekek és hobbik táplálják. Azoknak, akik szeretnek sportolni, lehetőségük van együtt edzeni a fitneszstúdióban, eszmét cserélni a sikerekről és kudarcokról, és egy finom itallal befejezni a sportprogramot, hogy még egy kicsit csevegjenek. De a közös képzés nem mindig olyan harmonikus. Van recept a sikerre azoknak a pároknak, akik együtt akarnak edzeni? Vagy jobb pár nélkül edzeni? Ebben a cikkben érveket mutatunk be a partnerrel való képzés mellett és ellen.
Tisztázza alaposan a kívánságait és elvárásait
Az edzőteremben található ajánlat nem csak a gépek edzését tartalmazza. Mi a helyzet a zumba vagy a körzeti edzéssel? Mi lenne, ha az egyik partner inkább erőt, a másik pedig kondícióval edzene? Vagy ha mindkettő teljesen más kezdési feltételekkel indul? A tapasztaltabb partnernek támogatnia kell a másikat, mint egy oktatót tippekkel és utasításokkal? Mindezek a kérdések már nagyon sok konfliktust hordoznak magukban. Ezért különösen fontos, hogy a párok alaposan megegyezzenek abban, hogy milyen célokat és elvárásokat kötnek az edzőterem látogatásához. Ha az érdeklődés és a korábbi tapasztalatok túl eltérőek, célszerű közös klubot választani, de különböző képzési egységeken vagy tanfolyamokon kell részt venni. Azt is el kell kerülni, hogy az egyik partner vállalja a tréner szerepét. Ha mindenki követi az érdekeit, és a saját szintjén edzhet, akkor utána sokkal könnyebb kommunikálni egymással. Ha viszont mindkét partner ugyanazon a szinten van, és ugyanazokat a képzési egységeket élvezik, semmi sem akadályozza őket abban, hogy együtt edzenek.
Koncentrált edzés lehetséges?
A fitneszstúdió közhelyéből csinos szőkék képei születnek meg, álomdimenziókkal és izomzatos vaddisznókkal. Ha kissé nyugtalanítja ezt a gondolatot - még ha csak közhelyről is van szó -, aki súlyos féltékenységgel küzd, akkor alaposan meg kell fontolnia, hogy tanácsos-e együtt edzeni párjával az edzőteremben. Ellenkező esetben csak egy pillantás vagy egy rövid beszélgetés lehet elegendő ahhoz, hogy vitát okozzon a kapcsolatban. És fordítva: azokról a párokról, akiknek csak egymással van szemük, sokszor kiderül, hogy céltalanok az edzés során. Egyrészt nem akarja magát zavarba hozni (új) partnere előtt, másrészt egyszerűen túlságosan eltereli a figyelmét ahhoz, hogy teljes mértékben részt vehessen a képzési programban. A legjobb az, ha egyszerűen részt vesz egy próbatanuláson, majd megbeszéli egymással, mi az optimálisabb: közös vagy külön edzés.
Kérik véleményét, vagy következtetést
Arra a kérdésre, hogy jobb-e partnerrel vagy anélkül edzeni, nem lehet általános választ adni. Az a tény, hogy a kapcsolatot egy hobbi megosztása erősíti, a közös látogatás mellett szól. Azok a párok, akik azonos szinten edzenek, szintén ösztönözhetik egymást és támogatást nyújthatnak. Akkor döntsön a közös látogatás ellen, ha a célok és vágyak nagyon eltérnek egymástól, vagy más nehézségek merülnek fel.
Nem minden olyan egyszerű? Milyenek a tapasztalataid? Mit javasol azoknak a pároknak, akik együtt akarnak edzeni? Vagy csak tanácsolhat ellene? Várjuk tippjeit és észrevételeit!