Passiógyümölcs, maracuja kalória, tápérték, termékadatok
Fotók és képek
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 80 kcal |
| Fűtőérték | 335 kJ |
| fehérje | 2,4 g |
| szénhidrátok | 13,44 g |
| - ebből cukrok | 13,44 g |
| zsír | 0,4 g |
| - ebből: telített zsírsavak | 0,1 g |
| - ebből egyszeresen telítetlen | 0,07 g |
| - ebből többszörösen telítetlen | 0,16 g |
| Rost | 1,45 g |
| só | 0,07 g |
| nátrium | 0,028 g |
Termék: Természetes termék - passiógyümölcs, maracuja
| A-vitamin | 0,04 | mg |
| B1-vitamin | 0,02 | mg |
| B2-vitamin | 0.1 | mg |
| B3-vitamin | 2.1 | mg |
| B5-vitamin | 0.2 | mg |
| B6-vitamin | 0.4 | mg |
| B9-vitamin | 0,015 | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | 24. | mg |
| D-vitamin | - | mg |
| E-vitamin | 0.4 | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | 0.1 | mg |
| klór | 37 | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 17-én | mg |
| Vas | 1.3 | mg |
| Liszt | 0,02 | mg |
| jód | 0,001 | mg |
| kálium | 340 | mg |
| réz | 0.12 | mg |
| magnézium | - | mg |
| mangán | 0.12 | mg |
| foszfor | 57 | mg |
| kén | 19-én | mg |
| szelén | - | mg |
| cink- | 0,25 | mg |
leírás
A maracuja természetes passiógyümölcs 80 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 335 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A terméket a gyümölcs, gyümölcstermék élelmiszercsoportba sorolják.
A tápérték 100 g 2,4 g fehérje, 13,44g szénhidrát és 0,4 g zsír. A 13,44 g szénhidrátból 13,44 g cukor. A 0,4 g zsír 0,1 g telített zsírsav, amelyek stabilabbak, mint a telítetlen zsírok. 0,07 g zsírtartalom egyszerűen telített zsírsav. A többszörösen telített zsírsavak 0,16 g/100 g.
A só aránya 0,07 g/100 g, ami 0,028 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom 1,45 g.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel alacsony tartományban van, 0,4 g zsírral. A telített zsírsavak kiosztása 0,1 g-ra esik a zöld területre, ami alacsony arányt jelent. 13,44 g-nál a passiógyümölcs és a maracuja cukortartalma magas a táplálkozási jelzőlámpa irányértékeinek megfelelően. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 10 A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B9-, C-, E- és K.-vitamint itt adjuk meg, azonban a vitaminok gyakran nem mind szerepelnek a táplálkozási információkban. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 11 ásványi anyagot, klórt, kalciumot, vasat, fluort, jódot, káliumot, rézet, mangánt, foszfort, ként és cinket tartalmaz.
A passiógyümölcs vagy a maracuja esetében nem ismert más típus vagy íz.
A táplálkozás nyomon követésére és tervezésére szolgáló eszközünkben a passiógyümölcs, a maracuja gyakran kombinálva van kvarkkal, meggyzel és mandulával. Az ételt egy étkezés során fogyasztották el.
A maracuja étkezési gyümölcsöt Xandrius 2014. január 3-án vette nyilvántartásba.