Patak dominancia; Progeszteronhiány mellékvese fáradtság

A Ösztrogén dominancia sok nőt érint Németországban. A stimuláló hormon közötti egyensúlyhiány okozza ösztrogén és a nyugtató hormon progeszteron és a diszfunkcionális anyagcsere számos tünetének oka.

progeszteronhiány

Az ösztrogén dominancia bizonyítékai és tünetei

  • Félelem, ingerlékenység, harag, nyugtalanság
  • Görcsök, erős vérzés, hosszan tartó vérzés, vérrögök
  • Vízvisszatartás/súlygyarapodás, gáz
  • Mell érzékenység, csomók, megnagyobbodás, mellszövet növekedés
  • Hangulatváltozások, depresszió, könnyezés
  • Fejfájás migrén
  • Sóvárgás, édesség utáni vágy, csokoládé utáni vágy
  • Izomfájdalom, ízületi fájdalom, hátfájás
  • pattanás
  • Ködös gondolkodás, memória problémák
  • Zsírgyarapodás, különösen a hason, a csípőn és a combon
  • Hideg kéz és láb (pl. Stresszes mellékvese)
  • A vércukor instabilitása, inzulinrezisztencia
  • Szabálytalan időszakok
  • csökkent libidó
  • Epehólyag-problémák
  • meddőség
  • álmatlanság
  • csontritkulás
  • Endometriosis
  • Policisztás petefészek szindróma
  • Méh mióma
  • Cervicalis dysplasia (kóros sejtek a PAP keneten)
  • Allergiás hajlamok
  • Autoimmun betegség
  • Emlő-, méh-, méhnyak- vagy petefészekrák

Az ösztrogén dominancia gyakori okai

  • Stressz (a megnövekedett kortizoligény csökkenti a progeszteront, mivel egy része kortizollá alakul, hogy támogassa a stresszes/kimerült mellékveséket)
  • Kapcsolat xenohormonokkal (nem emberi hormonok, szintetikus/nem bioidentikus hormonok, vegyszerek és műanyagok endokrin rendszert károsító anyagokkal)
  • Orális vagy injekciós fogamzásgátlók alkalmazása
  • Hagyományos hormonpótló terápia (lóhormonok és/vagy szintetikus/nem bioidentikus hormonok alkalmazása)
  • A mellékvese kimerültsége
  • Rossz étrend (magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú)
  • Transzzsírok (margarin, hidrogénezett vagy részben hidrogénezett olajok) fogyasztása
  • Táplálkozási hiány (különösen magnézium, cink, réz és B-vitaminok)
  • Lutealis gyengeség (luteális elégtelenség, a petefészek progeszterontermelésének csökkenése, pl. A sárgatest túl kevés progeszteront termel)
  • Anovulációs ciklus (olyan ciklus, amelyben a menstruáció bekövetkezik, de nincs ovuláció, ezért progeszteron nem képződik)
  • Túlsúly (a posztmenopauzás nőknél az ösztrogén a zsírsejtekben termelődik; a megnövekedett zsírsejtek több ösztrogént termelnek)

Az ösztrogén dominancia/a mellékvese kimerültsége közötti kapcsolat

A mellékvese kimerültsége és az ösztrogén dominancia tüneteikben nagyon hasonlóak, és vannak hasonlóságaik. A legtöbb nőnek, akinek van egyik, általában valamilyen mértékben van a másik. A következő kapcsolatok vannak:

  • A progeszteron kortizollá, valamint más hormonokká alakul
  • többnyire ösztrogén dominancia tapasztalható az elégtelen progeszteron és ezért a kortizol alacsony termelése miatt
  • a mellékvese kimerültségének legtöbb esetben nem áll rendelkezésre elegendő kortizol
  • Ha a mellékvese stressz alatt áll, a megnövekedett kortizoligény kimeríti a kortizol előállításához használt progeszteront. Minél több progeszteront használnak a kortizol előállításához, annál kevesebb áll rendelkezésre az ösztrogén kiegyensúlyozására. Az alacsony progeszteronszint másik gyakori oka az ovuláció nélküli menstruációs ciklus. Ovuláció nélkül nincs sárgatest (sárgatest), amely további progeszteront termelne a ciklushoz. Az alacsonyabb progeszteronszint túlzott ösztrogénhatást eredményez a progeszteron hiánya miatt.
  • Összességében elmondható, hogy a kezelés a A mellékvese kimerültségeés a Ösztrogén dominancia Kéz a kézben, ezért nehéz kezelni az egyiket, miközben figyelmen kívül hagyni a másikat.

Ösztrogén dominancia a túlzott ösztrogén stimuláció miatt

Az ösztrogén dominancia a túlzott ösztrogén stimulációból is adódhat. Tipikus okoz az ösztrogén hatások esetén:

  • Túl sok zsírszövet: a zsírsejtek ösztrogént, az ösztrogén pedig a zsírsejtek növekedését eredményezik. Ez egy ördögi kör, amelyet megpróbálunk megakadályozni.
  • Hormonpótlás szbioidentikus hormonok mint például:

Lóösztrogén vagy kémiailag módosított ösztrogén. Ezeknek nagyon erős ösztrogén hatása van. Ez akkor válik különösen problémássá, ha egyidejűleg nem adnak (nyugtató) progeszteront a felesleges ösztrogén pótlására. A nem megfelelő ösztrogén egyensúly az ösztrogén dominancia gyakori oka. A szintetikus vagy nem bioidentikus ösztrogént jobban neveznénk ösztrogenoidnak (olyan anyagok, amelyeknek az ösztrogénhez hasonló hatása van), mert valójában nem ösztrogén, mivel a testünk teszi őket.

A progesztinek olyan kémiai anyagok, amelyek hatása hasonló a progeszteronhoz, de eltér a progeszterontól, mert kémiailag különböznek egymástól. A testünk nem képes a progesztineket kortizollá alakítani, hogy segítsen a mellékvesékben, annál inkább, mint más hormonális építőelemekké alakíthatja, mint a biológiailag azonos progeszteron.

  • Olyan vegyi anyagoknak való kitettség, amelyek ösztrogénszerűen működhetnek, például műanyag (például mikrohullámú ételek műanyag edényekben, vagy műanyag dobozok vagy zacskók használata) vagy nem organikus élelmiszerek fogyasztása. A tenyésztésben lévő állatok jellemzően erős ösztrogén anyagokat (szuperösztrogének) kapnak, hogy termelékenyebbek legyenek. Végül ezt a húst gyakran ezek az anyagok tarkítják.

Kezelje az ösztrogén dominanciát

A mellékveséknek nyújtott közvetlen segítség közvetett módon hozzájárul az ösztrogén dominancia (az ösztrogén-progeszteron egyensúly) javításához azáltal, hogy több progeszteront termelnek, amelyek ellensúlyozzák az ösztrogént. Az ösztrogén-progeszteron egyensúly közvetlen segítése közvetett módon segíti a mellékveséket, mivel több progeszteront biztosít a kortizol termeléséhez. Ezenkívül a progeszteronnak csillapító, nyugtató és alvást kiváltó hatása van, amely tovább segíti a stresszes mellékvese működését.

Ha nagyon kíméletesen támogatni akarjuk a progeszteron termelést, kipróbálhatjuk a szerzetes borsát (1-2 tabletta kora reggel, ébredés után). Ez általában segít az ösztrogén dominanciával rendelkező nőknek a menstruáció alatt. A gyógynövényes szakemberek gyakran használják ezt rendszeresebb ovuláció előállítására, ami javítja a progeszteron termelést, mivel a sárgatest (corpus luteum) egészségesebb. Gyakran hasznos a menopauza tüneteinek (hőhullámok) enyhítésére, ha ezüstszőlő gyertyával (vadkígyó gyökér) együtt alkalmazzák. Ellenkező esetben használhatunk progeszteront.

Az ösztrogén dominancia kompenzálásának legegyszerűbb módja a progeszteron. Ehhez van egy progeszteron protokoll, amely sok beteget segít, de mindig vannak olyanok, akik nem reagálnak jól, és kezelésre van szükségük. Ezért mindig tanácsos olyan orvossal dolgozni, aki jártas a természetes hormonok alkalmazásában a fiziológiai hormonegyensúly helyreállításában.

Fontos megjegyezni, hogy a progeszteron szedésének különböző módjai vannak, és ez másként hat ránk. Az adagolás szintén fontos tényező. Mint minden hormonnál, az optimális dózis is kulcsfontosságú. A túl sok vagy a túl kevés vagy nem eredményezi a kívánt eredményt, vagy nemkívánatos eredményt hoz. Fontos szempont, amikor először veszik be a progeszteront a menopauzán átesett nőknél. A progeszteron egy ideig növeli a test érzékenységét az ösztrogén iránt (az ösztrogén receptorok átmenetileg érzékenyebbé válnak az ösztrogénre), és ezáltal átmenetileg fokozzák az ösztrogén hatásait. Ez egy ideig súlyosbíthatja a tüneteket. Ennek a hatásnak a minimalizálása érdekében a progeszteront nagyon alacsony dózisokkal kell elkezdeni, amelyeket 2-4 hét alatt lassan a teljes adagra emelnek.

Milyen formában vegyem be a progeszteront?

Vita van a progeszteron bevitelének formájával kapcsolatban. A nyáltesztek támogatói azt állítják, hogy a krémek túlzottan magas progeszteronszintet okoznak. Úgy tűnik, hogy ez csak a nyálvizsgálatra vonatkozik, a szérum tesztre nem. Ezért lehetséges, hogy ez nem a progeszteronszint tényleges növekedése. Az alábbiakban felsoroljuk a progeszteron bevitelének módjait, az előnyöket és hátrányokat. A kapszulák és pasztillák általában gyógyszertárakban kaphatók (Németországban kapható), különösen, ha speciális adagra van szüksége.

Progeszteron kapszula

Előnyök:

  • Praktikus, kényelmes

Hátrány:

  • Mivel a máj kb. 80% -át lebontja, a vérbe jutó 20 mg-os adaghoz 100 mg-os kapszulára van szükség. Ez tovább terheli a májat, amelyet már ösztrogén dominancia is hangsúlyoz.
  • A vérszint csak rövid ideig emelkedik, ezért érdemes az adagot két adagra osztani, hogy egyenletesebb vérszintet érjen el egész nap vagy éjszaka.

Progeszteron tabletta (feloldódik a nyelv alatt)

Előnyök:

  • Nem olyan praktikus, mint egy kapszula, de kevésbé nehézkes, mint egy krém
  • 20 mg-os adag eléréséhez 20 mg-os rombuszra van szükség.

Hátrány:

  • Van, akinek nincs kedve 1-2 percig szívni és várni, amíg feloldódik.
  • A vérszint csak rövid ideig emelkedik, ezért érdemes az adagot két adagra osztani, hogy egyenletesebb vérszintet érjen el egész nap vagy éjszaka.

Progeszteron krém

Előnyök:

  • 20 mg-os adag eléréséhez 20 mg-ot kell alkalmazni
  • a krém felvitelének helyének megválasztásával szabályozhatja a progeszteron véráramba jutásának sebességét. Több zsírtartalmú (lassú felszabadulású) vagy vékony zsírtartalmú (gyors felszabadulású) területeken. Ezért jobban kontrollálhatja a krémet. Például az alvás elősegítése érdekében kijuttathat kis mennyiséget a csukló bőrére, és csuklójával felviheti a krémet a gyomrára vagy a combjára. A csukló azonnali (nyugtató) hatást nyújt, míg a gyomor vagy a comb lassú felszabadulást biztosít az egész éjszaka folyamán.

Hátrány:

  • A krémek rendetlen ügyek lehetnek
  • a krémet különböző területeken kell használni, hogy a bőr helyreálljon. Ellenkező esetben a bőr kissé ellenállóvá válhat a hormonokkal szemben, mivel hormonokkal telítődik. Ez az ellenállás más hormonok alkalmazásakor is előfordulhat.
  • Nem teszi megbízhatóvá a progeszteron nyálvizsgálatát
  • A zsírszövet órák, napok vagy hetek alatt hajlamos lassan felszabadítani a hormonokat. Egyes orvosok szerint ez probléma, de előnyös is lehet. Helyes alkalmazás esetén a progeszteron vérben egyenletesebb szintet érhet el, mint más módszerek.

Progeszteron protokoll

Ciklusos nők: A progeszteron adagjai az alábbiak szerint:

  • A menstruáció alatt napi 4 mg
  • majd 8 mg naponta 8 mg
  • majd naponta 16-20 mg a következő időszakig, amikor visszatér a napi 4 mg-ra stb.
  • Vegyen többet, ha az ösztrogén (például PMS) tünetei erősek, és kevésbé, ha a progeszteron tünetei (letargia, álmosság, élesztőfertőzés, székrekedés, súlygyarapodás) erősebbek.
  • kenje azokat a területeket, ahol zsírszövet van (például a has), hogy lassan felszabaduljon, és a nem zsíros szövetekre a gyors felszabadulás érdekében
  • A progeszteron segít aludni, ha éjszaka szedi. Megoszthat napi adag és éjszakai adag között.

Menopauzás vagy posztmenopauzás nők:

Használja a progeszteron krémet a következő módszerekkel:

  • ha a progeszteront még soha nem szedték (tabletták vagy más formák), a test még nem szokott hozzá a progeszteronhoz. A megjelenésnek van egy paradox hatása, amelyet ismerni kell. A progeszteronnak két hatása van. Van egy hosszú távú progeszteron (nyugtató) hatás, de rövid távon (néhány nap vagy néhány hét) ösztrogén (zavaró) hatás is jelentkezik. Az ösztrogén hatás az első vagy a második héten elmúlik, míg a progeszteron hatása megmarad.

A progeszteron használatának általános szabálya: szabályozhatja a progeszteron bevitelének és felszabadulásának sebességét, attól függően, hogy hol alkalmazza.

  • Ha lehetséges, ne kenje ugyanazon a területen két napig egymás után, hogy a bőr megújuljon. Ellenkező esetben kissé ellenállóvá válhat a hormon felszívódásával szemben.
  • Vékony bőr kevés zsírszövettel (például a csuklón) a hormonok gyors felszívódásához (például „azonnal elalszik”)
  • Azokat a területeket, ahol a zsírszövet vastagabb, a csípőt vagy a hasat használják lassabb felszívódáshoz és felszabaduláshoz (éjszakai vagy nappali órákon át tartó megálláshoz).
  • keverheti mind a vékony, mind a vastag területet, hogy mindkét effektusból egy kicsit kapjon.
  • Fogyasszon többet, ha ösztrogén tünetei vannak (PMS stb.), És kevesebbet, ha túlzott progeszteron tünetei vannak (lassúság, fokozott alvás, székrekedés, élesztőfertőzés, súlygyarapodás)

Ösztrogén dominancia

Az ösztrogéndominancia korrigálásához nem csupán az ösztrogén-progeszteron egyensúly kiegyenlítése és a mellékvesék támogatása szükséges. Fontos, hogy minél jobban kiküszöböljük az okozó tényezőket: a túlzott testmozgás, az alváshiány, a szennyező anyagok, a rossz táplálkozás (magas szénhidráttartalom, alacsony zsír-/fehérjebevitel, alacsony tápérték) és a stressz néhány gyakori ok.

Laboratóriumi teszt Menopauza nő (A nyálban lévő szteroid hormonok kortizol, DHEA, ösztradiol, ösztriol, progeszteron és tesztoszteron laboratóriumi elemzése. 117,06 €)

Laboratóriumi teszt Hormon profilú nő (Az ösztradiol, az ösztriol és a progeszteron nemi hormonok laboratóriumi elemzése. 51,17 €)

Laboratóriumi teszt Burnout Plus kombinációs teszt (Az adrenalin, a napi kortizol, a DHEA, a dopamin, a noradrenalin, a szerotonin, a tesztoszteron, a progeszteron és az ösztradiol laboratóriumi elemzése a jelenlegi neuroendokrin helyzet meghatározásához. 280,90 €)