Patelláris szindróma
Az oldal frissítve: 2020.10.11.
Megbeszélés és banalitások.
a jó mérleg egyszerű rehabilitációt eredményez. legyen óvatos, amikor 50 MRI-szkennerrel és artroszkenner-rádióval megy a gyógytornászhoz, azok gyorsan megnézhetik és elbagatellizálhatják a problémát: nem a képeket, hanem a beteget hallgatással és gyengéd súlyzós edzéssel kezeljük.
a nemzetközi ajánlások egyszerűek: a patella bármilyen fájdalma előtt és körülötte szükség lesz az izmok megerősítésére farizom Azután négyfejű erő és érdekeljen a medence vízszintessége séta vagy más mozgó tevékenységek közben. és semmi sem kötelez más eszközöket (elektromos áram, ultrahang, lézer stb.), mert semmi sem bizonyított teljesen, ellentétben a testépítéssel, amely javítja az összes beteget
A publikációkban az elülső térd fájdalmáról beszélünk. Előfordul, hogy más padlóval van probléma, például a boka vagy a lábfej, de különösen a csípő (fenék és comb) és a comb tájolása (forgás vagy összeadás).
A publikációk szerint 50 oka lehet annak, hogy esetleg elülső térdfájdalmai vannak.
- A láb (lapos, üreges, instabil boka),
- csípő (csípőforgató elrabló erejének hiánya),
- izmok, beleértve a quadricepszet (a vastus medialis gátlásának gátlása) vagy a külső izom túlzott intenzitása (= vastus lateralis), valamint az anatómiai rosszullétek vagy dysplasiasok összes következménye.
A "térdkalácsos" térdrehabilitációknak a fenék megerősítésére kell összpontosítaniuk, amely lehetővé teszi a medence vízszintességét. Ez a rendszer kulcsa, és minden publikáció ebbe az irányba mutat. Második lépésben ragaszkodni kell a fenék + négyfejű párhoz!
A "hatalmas belső" és a "quadriceps izometrikus megerősítése" rendek az őstörténet szintjén vannak, ragaszkodni kell a farizomhoz, majd a quadricepszhez és a többi meghibásodott elemhez. nincs szükség elektromos áramra, mert nem működik (nem én mondom, hanem a nemzetközi konszenzus)
Természetesen a boka súlyának felhelyezése a patella fájdalmaira nagy hiba
A megelőzés a kisgyermekekkel kezdődik
ne hagyd, hogy W-ben üljenek
Patelláris szindróma vagy patellofemorális szindróma
Patelláris szindróma vagy a patelláris patelláris szindróma a beteg által leírt klinikai és fájdalmas tünetek összessége.
Jellemzően különösen a
- mozi jele (vagy a kanapé): bármely hosszabb ülő helyzet a patella fájdalom ebben a helyzetben és a térd kiegyenesítésekor .
- A fájdalmat olyan tevékenységek is fokozzák, mint a guggolás, a járás és a futás.
- néha egy kis duzzanat