Pattanások, acn

vagy akár

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

A dohányzás, a szennyezésnek való kitettség szabályozza a földet. És hopp! Itt van a visszatérés hiányosságok a bőrön. És mit mondhatnánk, amikor évek óta laknak. Ha türelmesnek kell lennie ahhoz, hogy alkalmazkodjon a szépségápolási rutinhoz és a megfelelő kezeléshez a bőr pozitív fejlődésében, van egy kar, amely néhány hét alatt javíthatja: diéta.

Anti pattanás étrend: utópia vagy valóság ?

Az akneellenes ételek kiválasztása azt jelenti, hogy elkerüljük.

Egyes ételek elősegítik a pattanások kialakulását, előnyösebb korlátozott mennyiségben fogyasztani őket, vagy ha nem elengedhetetlenek, el kell tépni őket. Dre Nina Roos bőrgyógyász könyvében megemlíti a tinédzserem bőrét és egy nagyszerű bőrt! ezek:

- a ipari élelmiszerek például édességek, üdítők, ízesített joghurtok, sütik és sütemények, gyermekpelyhek, szendvicses kenyér, cukorkák, desszertkrémek, kenetek, csokoládé, chips, kekszek vagy akár a gyorsétteremben kínáltak.

- a magas telített zsírtartalmú ételek mint a felvágottak, sajtok és tej. Pontosabban a sovány tej, amely hormonokban gazdag, androgének, aknék stimulálására képes hormonok és IGF-1 (az inzulinhoz hasonló növekedési faktor) prekurzorait tartalmazza, amelyek képesek fokozni a faggyútermelést és hatnak a faggyúmirigyek sejtjein és a az üregek, ahol a haj születik.