Paul McKenna vagy Loriot Az alma egy alma, a körte pedig egy körte
Aryna
Reggeli: pirítós krémsajttal/paradicsommal, narancslével
Ebéd: kenyér sajttal és mézzel, rizspuding fahéjjal
Este: rántotta, pohár bor, fél grapefruit cukorral
aznap este serpenyőben sült zöldségekre gondoltam. Hirtelen ez a rántottaéhség - nehezen tudtam eltérni a tervtől. Még főzte a zöldséges serpenyőt, és vagy megeszi holnap, vagy lefagyasztja (a zöldségeknek menniük kellett, és hétvégén nem vagyok ott)
Sport: tánc edzés és kar/hasizom edzés
PLUSZ: Hallgattam az éhségemet. Csak vártam egy kicsit ebédidőben, mert a tervezettnél tovább voltam a munkahelyemen.
Aryna
Reggeli: pirítós uborkával és krémsajttal, narancslével
Ebéd: kenyér tojásos és gyógynövényes kenettel, lekvárral, fél grapefruit cukorral
Este: zöldségeket kevergetve mozzarellával és paradicsommal, szőlővel
A délutáni kávézás közben ezek a mandula kiflik az asztalon voltak, és nagyon éhes voltam, de ma nem nagyon akartam édességet enni. Ezután csak nagyon lassan és szándékosan ettem kettőt (kicsik voltak, nem a nagyok a pékségből;-)). Nem tudtam teljesen ellenállni, de nem rontotta el az étvágyamat sem a vacsorához.
PLUSZ: Az éhség után elég jól esett. Az utolsó két kanalat vacsoránál hagyta, bár nagyon nagy volt a vágy a lapátolásukra. De akkor rosszul lettem volna.
Mínusz: sok időt veszteget az internetes televízió ma
Aryna
Reggeli: pirítós sajttal, mézzel, narancslével
Ebéd: kenyér tojásos és gyógynövényes kenettel, lekvárral
este: káposzta tekercs burgonyával, gyümölcssaláta
Aryna
A hétvége vegyes volt az ételek szempontjából. Ne egyél túl, de még mindig az volt az érzésem, hogy túl sok volt: -/(nem írok ide pontos összegeket, így mások számára biztosan nem könnyű felmérni)
Reggeli: pirítós krémsajttal/uborkával, narancslével
délután: 1 csokoládé muffin. Nem volt igazán éhes, de utána kellemesen jóllakottnak éreztem magam. Csokoládé Jieper volt péntek este óta.
Este: cukkinis rizottó, pohár bor, karamell
Reggeli: tekercs sajttal és tojással, fél marcipános kifli
Ebéd: csicseriborsó pörkölt kenyérrel
délután: nyomkeverék (viiiiiel)
este: gyümölcssaláta, pirítós tojásos és gyógynövényes kenettel vagy krémsajttal és mézzel