Pavel Bartoș; Amikor ösztönösen reagálunk, elkövetjük a legnagyobb hibákat
A következő 3 percben megtudhatja:
- Melyek voltak a fordulópontok Pavel Bartoș életében.
- Ki segít megtalálni az egyensúlyát.
Gyarapodjon globálisan: Mitől kelsz ki minden reggel az ágyból?
Pavel Bartoș: Az a tény, hogy tetszik, amit csinálok. Ez különleges energiát ad nekem. A kedves helyen ébredek, otthon, és van egy szavam: „Ha reggel felébredsz, megiszod a kávédat, és rájössz, hogy unod már, hová fogsz menni és mit tettél, meg kell változtatnia a munkáját vagy azt, hogy mit tesz az életével! ”. Hiányzik, hogy csak azért megyek dolgozni, mert azt csinálom, amit szeretek.
KSZ: Hogyan rangsorolhatja a dolgokat, ha sok dolga van?
PB: Nehéz, de sikerrel járok. A pandémiát megelőzően minden kaotikusabb volt, és az "előbb érkezik, aki előbb szolgált" elv szerint működött. Most, az elszigeteltség után volt egy kis időm, és kicsit másképp kezdtem gondolkodni. Rájöttem, hogy nem egyszerre kell elvégezned őket, és ha szerveződsz, időt nyersz. Elszigetelten, miután az első két hét zavart volt (a forgatás, a műsorok leálltak), rájöttem, hogy meg kell szerveznem a napomat, és néhány órát a munkának kell szentelnem, majd a hátralévő időt a családnak.
KSZ: Mi a jobb élet titka?
PB: Nincsenek titkaim, de az én esetemben megpróbálok a saját érdekemben cselekedni, és azt hiszem, hogy nagyrészt sikerrel járok. Nagyon fontos, hogy tetszik, amit csinálsz, és az egyensúly számomra a család. Szerencsés vagyok, mert megtanultam élvezni azt, ami van. Egészséges, ha többet akarunk az élettől, de nem felejtjük el hálásnak lenni és élvezni azt, ami már megvan. Most mindent élvezek. Nem holnap vagy holnapután, hanem most!
KSZ: Amikor túl stresszesnek vagy túlterheltnek érzi magát az élet, mit tesz, hogy kijusson ebből az állapotból?
PB: Nem tudom azonnal, de általában miután befejeztem. Rájövök, hogy dolgoztam, talán túl sokat is, de csak miután a forgatás vagy a show véget ért. Aztán rájövök, hogy összetörtem, de ez egy kellemes fáradtság, amely akkor következik be, amikor tudod, hogy valami jót tettél magadnak és másoknak.
KSZ: Hogyan lehet megszabadulni a rossz gondolatoktól? Mi hoz optimizmust?
PB: Nincs sok negatív gondolatom, nem hagyom, hogy megjelenjenek, és inkább a pohár teljes oldalát látom. Fontos látni azt is, hogy mi a baj vagy rossz körülötted. De miután megtudtam, hol van a "hiba", azon dolgozom. Olyan ez, mint egy kapcsolatban, ahol ha vitatkozol valakivel, és hagyod, hogy elmúljon néhány nap, mert arra vársz, hogy a másik bocsánatot kérjen, elmúlik az idő, és hiába merülsz ki. Inkább azonnal beszélek a férfival, elnézést kérek, megoldást keresek, hogy este ne feküdjek le kiborulva.
KSZ: Mi az ön számára a riasztási jel, miszerint túl nagy nyomást gyakorolt magára, hogy elérte hatalmainak végét?
PB: Vannak kimerültségi pillanatok, és a pszichés kimerültség leginkább megijeszt. Aztán rájövök, hogy feszült vagyok, és megállítom a dolgokat, hogy megnézzem, mi az oka. Talán nem ettem, vagy szükségem van egy kis időre a pihenésre, hogy jó energiát találjak.
KSZ: Milyen tanácsot adna magának, a 20 éves?
PB: Tudom, hogy azt mondták, milyen jó lenne, ha most 20 éves lennél, de szerintem hülyeség. Az összes tettem összege vagyok, beleértve 20 éves koromban is. Ha bármit megváltoztatnék, valószínűleg ma nem lennék én, és elégedett vagyok azzal, aki ma vagyok.
KSZ: Meséljen nekünk egy apró változásról, amelyet életében azért tett, hogy jobban kapcsolatba léphessen másokkal.
PB: Ahogy érlelődik, sok minden történik. Világos, hogy fiatalon másképp reagálsz, de idővel megtanulsz türelmes lenni. Amikor gyermekeid vannak, még inkább. Rájössz, hogy nem kell ösztönösen reagálnod, mert elkövetheted a legnagyobb hibákat. Megtanultam várni egy kicsit, mire reagálok. És még egy dolog: amikor valami rossz történik, először arra gondolok, hogy mit tettem rosszul, még akkor is, ha 80 vagy 90% -ban igazam lehet. Megpróbálom kideríteni, mit tudnék megváltoztatni ebben a helyzetben, és ahelyett, hogy valakivel ordítoznék, jobban teszem: az én példám motiválja a másikat arra, hogy jobb legyen. Nem mondom, hogy ez könnyű, vagy hogy mindig sikerrel járok!
KSZ: Teszel valamit azért, hogy koncentrálj?
PB: Számomra nagyon könnyű megtartani a koncentrációmat, mert a színházban, a színpadon, a nézővel közvetlenül érintkezve 100% -ban koncentráltnak kell lenned. Az energia áramlása és az ott átélt érzelem összefügg ezzel a koncentrációval. Tehát ez magától jön. Ugyanez van a forgatással is. Az idő múlásával ilyen koncentrációra tesz szert. Ezután jön az adagolása és a figyelme.
KSZ: Mi az a könyv, amely megváltoztatta az életedet?
PB: Az összes könyv, amit olvastam, megváltoztatta az életemet, Creangă Gyermekkori emlékeiről Jules Verne vagy Dumas könyveire, amelyek boldoggá tettek és színesítették gyermekkoromat. Tévé nélkül a könyvek voltak az esélyeim. Aztán ott vannak a szakmai könyvek, az életrajzok az egyetemről. És most jó érzéssel tölt el a Gyermekkori emlékek átolvasása, mert mindaz, ami emlékeztet a gyermekkorra, jól érzi magát.
KSZ: Volt-e fordulópont az életedben? Egy pillanat, amikor úgy érezte, hogy fontos választás előtt áll?
PB: Többet külső tényezők okoztak. A szüleim elvesztése például, amikor más módon találtam magam és költöztem át. 16 éves koromban elvesztettem apámat, és hirtelen nagyon éretté kellett válnom. Akkor nem jöttem rá, hanem évekkel később. Aztán ott volt a színházi kar bejárata, ami magabiztosságot adott, hogy azt csinálhatok, amit akarok az életben, és amikor megalapítottam a családom és mindent, ami abból kijött.
KSZ: Mikor érezted utoljára, hogy kudarcot vallottál, és hogyan győzted le a pillanatot?
PB: Gyakran úgy érzi, hogy kudarcot vall, talán még mielőtt elkezdené. Például most próbálom a kezemet a rendezésben. Elkészítettem az első rövidfilmet, amelyet a PRO TV is sugárzott, és amely soha nem sugárzott rövidfilmet, tehát nagyszerű dolog. Nem a kudarc öl meg, hanem a kudarctól való félelem. Félelem, hogy mások nem ítélik meg. Megtanultam olyan dolgokat csinálni, amelyek alapján gondolok magamról, és azóta megváltozott a felfogásom. És itt készítettem az első filmemet, ez sikeres volt, ezért megadom magamnak az okot a folytatásra.
KSZ: Mi az utolsó dolog, amit lefekvés előtt tettél?
PB: Zuhanyozom és megmosom a fogamat. Ez az én szertartásom, szeretek tisztán lefeküdni.
KSZ: Osszon meg egy idézetet, amely motiválja Önt.
PB: Kicsi koromban, az egyetemen emlékszem, hogy egy idézettel simogattam magam: "Nehéz az élet, de keményebbnek kell lennünk nála!". Nos, most azt hiszem, hogy inkább az "Élvezd, amid van" -ot használom. Ez egy szó segít abban, hogy tisztában legyünk azzal, amink van, és élvezzük minden pillanatot, nemcsak a karácsonyt vagy a húsvétot.
KSZ: Melyik pillanatban használta empátiádat, és hogyan műveled?
PB: Az empátia életem legtöbb pillanatában felhasznált. Empatikus férfi vagyok, ha nem érzek bele, akkor sem vagyok jól, és az emberek ezt a fajta empátiát várják tőlem. Sokan a családjuk tagjának tartanak, bár nem ismerjük egymást, és arra kérnek, öleljek meg az utcán, mert közel érzem magam hozzájuk.
Pavel Bartoș színész és televíziós műsorvezető. Éveken keresztül adta meg a hangot a "Románok tehetsége" (ahol Smiley-vel együtt finom pillanatokat készít) és a "Románia hangja" c. A kolozsvári Színházi Kar tanfolyamain Marius Bodochi professzor osztályában járt. 2001 óta az Odeon Színház színésze. Paulnak három lánya van: Éva, Rita és Szófia. Nemrég adta ki első rövidfilmjét, a "Román hagyomány" -t.