PB 1 hétig nincs izomépítés és 1-2 kilót fogyott

által Nicohaddad 08/05 02:35

Sziasztok mindenkinek, a problémámról mesélek, ez a második alkalom, hogy működik, biztos vagyok benne, hogy Önnek is van olyan nap, amikor van kedve súlyzós edzésre, szóval nekem, mi a jó (háromszor mentorálok hetente), 1 hétig egyáltalán nem jártam súlyzós edzésre, és bam, lefogytam 1-2 kilót, és még akkor is, ha zsírt fogyasztok, nem hízok egy grammot sem, de éppen ellenkezőleg, továbbra is kissé fogyok

Szóval mi a probléma ? ez azért van, mert elveszítem az izomtömeget, vagy éppen a vizet veszítem az izmokban

és az is, hogy rossz hébe-hóba abbahagyni egy hétre, ez tömegvesztést okoz, vagy amint folytatom az edzést, jó ?

PB: 1 hétig nincs súlyzós edzés, és leadott 1-2 kilót

által Sebastian 08/05 07:11

Egy hét múlva nem hiszem, hogy elveszíthet 2 kiló izomzatot. Véleményem szerint ez egy glikogén- és vízkészlet.

---