PCOS Tehát az Ern; befolyásolják a betegséget
A PCO-szindróma egyik hatása a gyermekvállalási vágy beteljesedése - mert a petesejtek nem érik meg kellőképpen.
Világszerte az összes nő körülbelül öt-tíz százaléka érintett - különösen a fiatal nők: A PCO-szindróma menstruációs rendellenességeket okoz és megnehezíti a teherbe esést. Mit kell tudni a PCOS-ról!
A pattanásoktól, az elhízástól és a szabálytalan menstruációtól kezdve a beteljesedő gyermekvágyig: Mindezek a tünetek mögött ugyanaz a betegség állhat: A policisztás petefészek szindróma, más néven PCOS hívott.
PCOS: Az éretlen petesejtek túl érzékenyek a férfi hormonokra
A rövidítés a policisztás petefészek-szindróma. Ez azt jelenti, hogy a petefészkek számos, éretlen petesejtkel vannak tele, amelyek kis cisztákhoz hasonlítanak. Azonban nem minden érintett nő mutatja ezt a tünetet - csak körülbelül 70 százalékot érint.
A probléma: A petefészkek nem működnek megfelelően a PCO-szindróma miatt:
- A petesejtek nem érnek, mert hiányzik belőlük a hormon, amely stimulálná ezt a folyamatot.
- A petefészkek nem alakítják át kellőképpen a tesztoszteront, amelyet a női test is termel, ösztrogénné. A tesztoszteron szint az átlag fölé emelkedik.
- Alapvetően a férfihormonok túltermeltek vagy túl magas koncentrációban vannak a szervezetben. Az érintett nők ezért gyakran férfias termetűek és hangsúlyosabb, férfiasabb testszőrzetben szenvednek.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Ezenkívül a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő négy nő közül háromnak túlsúlya van, és inzulinrezisztens. Ez azt jelenti, hogy kissé megemelkedett inzulinszintjük és így prediabéteszük van (a cukorbetegség előzetes szakasza). A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata ezért szintén növekszik.
A policisztás petefészek szindróma a meddőség egyik leggyakoribb oka. És a felmerülő problémák miatt a testre nehezedő terhek mellett ez nagy terhet jelent a pszichére is.
Ez a 4 tünet adja a policisztás petefészek szindrómát
A PCOS tünetei
Összefoglalva, a tünetek a következőképpen írhatók le:
- szabálytalan, sőt hiányzó menstruációs időszak
- ultrahangon gyakran kis hólyagok a petefészkeken
- Hajhullás a fején - a visszahúzódó hajszálaktól a kopasz fejig
- Fokozott szőrnövekedés a testen (comb, gyomor, mellkas, hát, áll, arc)
- Zsíros bőr pattanásokig, pubertáson túl
- Sötét bőr elszíneződés (torok, nyak, mellkas alatt, hónalj)
- Elhízottság
- meddőség
Végül is a legtöbb nő tünete jelentősen csökken a menopauza után, mivel itt változik a hormonális egyensúly.
Vérvizsgálat és ultrahang a policisztás petefészek szindróma kimutatására
Az orvos különféle vizsgálatokkal és a tünetek alapján gyorsan megállapíthatja, hogy a policisztás petefészek-szindróma fennáll-e, beleértve a vérvizsgálatot és a petefészek ultrahangját. A vérvizsgálat kiterjedt teszteket tartalmaz a férfihormonokra, a női (ciklusos) hormonokra és az úgynevezett anti-Müller-hormonra - amely gyakran nő az érintett nőknél. Ezenkívül ellenőrizzük a vér lipidszintjét, és lehet glükóz tolerancia teszt (oGTT).
A pajzsmirigy vizsgálata szintén ajánlott, mivel átlagosan minden harmadik érintett személy autoimmun betegségben szenved Hashimoto thyreoiditisében is, amely meddőséghez is vezethet.
De mivel ennek a rejtélyes női betegségnek az okai még mindig nem ismertek, a gyógyulás is nehéz. Ma már egyértelmű, hogy a géneknek van befolyása: Ha az anyának már volt PCOS-ja, vagy ha az apa hormonális tényezők miatt kopaszodott, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy a lánya PCOS-ban szenved.
Kezelés: A diéta megváltoztatása segít a legjobban
A policisztás petefészek szindrómára nincs gyógymód. De ez most egyértelmű A fogyás a PCOS tüneteinek sokféleségét enyhíti, sőt segíthet a gyermekvállalásban. Természetesen ez csak akkor érvényes, ha túlsúlyos, és nőgyógyásza policisztás petefészek-szindrómát diagnosztizált Önnek!
Az a tény, hogy a fogyás pozitív hatással van a PCOS-ra, valószínűleg összefügg azzal a ténnyel, hogy a fogyás szabályozza az anyagcserét. Ez visszavezetheti a hormontermelést a normális csatornákba. A megzavart hormonális egyensúly miatt azonban a fogyás nem túl egyszerű, ezért a legtöbb esetben alapvetően át kell gondolni az étkezési szokásokat. Ha a hormontermelő hasi zsír eltűnik, a sejtek jobban reagálhatnak az inzulinra. Ez szabályozza a vércukorszintet, ami viszont befolyásolja a férfi hormonok termelését.
Bizonyított inzulinrezisztencia esetén a diabéteszes gyógyszeres kezelés időnként segíthet. Ezt mindenképpen meg kell beszélnie egy orvossal.
A policisztás petefészek szindróma táplálkozási terve
Kerülni kell a fehér kenyeret, gyorséttermet, sült krumplit, kolbászt és édességet.
Hozzáférhet azonban a következőkhöz:
- Teljes kiőrlésű termékek
- friss gyümölcs (alma, sárgabarack, szeder, grapefruit, málna, ribizli, papaya, narancs, szilva)
- friss zöldségek (mindenféle saláta, hüvelyesek, paprika, sárgarépa, káposzta, gomba, paradicsom, uborka)
- Diófélék (főleg dió, mandula, de kevesebb földimogyoró)
- Hal (rákfélék, laposhal, hering, lazac, makréla)
- Hús (sovány sertéshús, marhahús, baromfi)
- Tej és tejtermékek (a tej és a joghurt legalacsonyabb zsírtartalmú)
Az egészséges, alacsony kalóriatartalmú teljes ételek mellett az elegendő testmozgás is fontos. Mivel az izommunka normalizálja a vércukorszintet és csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Mindezek a tényezők alkotják Enyhítse a policisztás petefészek szindrómát és növelje a termékenységet egy érintett nőnél tud.
Mivel a PCOS pszichológiai tünetei nagyon magasak lehetnek, ez segít az eszmecserében más szenvedőkkel vagy pszichológiai tanácsadáshoz. Információk érhetők el például a PCOS önsegélyéről.
Frissítve: 2020. szeptember 16., 9:56
Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.