Pegano diéta pikkelysömörrel
John Pegano nemcsak híres orvos volt, hanem az emberi test képességét is meggyógyította. Nagy jelentőséget tulajdonított a testmozgásnak, a lelki hozzáállásnak, a test megtisztításának a széteséstermékektől és a megfelelő táplálkozásnak. Különösen a pikkelysömörrel rendelkező Pegano speciális étrendjét dolgozták ki, amely segít enyhíteni az ilyen állapotú betegek állapotát.
John Pegano étrendje
Ez az amerikai orvos megállapította a helyes táplálkozás elveit. A legtöbb étrendet fehérjetartalmú ételekben, gyümölcsökben, zöldségekben, tejtermékekben és gabonákban kell megtalálni. A bolti termékekből, különösen a félkész és vákuumcsomagolt termékekből érdemes lemondani. Minden vegyi adalékot tartalmazó étel tilos, ezért a betegnek saját maga kell elkészítenie az ételt. A zsíros, sós, füstölt, éles és sült ételek kizártak, sütni és lisztet sütni, hogy ne maradjanak túl távol.
A Pagano napi étrend-menü nem tartalmazhat kevesebb, mint 1,5 liter tiszta vizet. Ezenkívül friss gyümölcsleveket kell inni préselt gyümölcsökből és zöldségekből, gyógyteákból. A sav-bázis egyensúly helyreállítása és a bél aktivitásának normalizálása segít a növényi olajoknak, valamint a lecitinnek.
A pikkelysömör pegano diéta hetének menüjének elkészítésekor a következőket veheti alapul:
- reggelire vízzel készült zabkásával vagy tej hozzáadásával. Ha akarja, szárított gyümölcsökkel és mézzel ízesítheti. Csésze tea;
- ebédre zöldségleves marhahúslevessel. Egy darab teljes kiőrlésű kenyér;
- egy délelőtti snackre friss gyümölcs;
- vacsorára zöldségekkel főtt hal. Vághat salátát friss zöldségekből;
- lefekvés előtt egy pohár joghurt.
A diéta megkezdése előtt ajánlott enyhíteni a testet gyümölcsök és bogyók fogyasztásával 3 napig.