Pehely süti recept; zab

A fiamnak egy ideje a fejében van, hogy egészségesen akar enni. Olyan embertől származik, aki nagyon kevés gyümölcsöt és zöldséget szeret, ez egy pokolian nagy kihívás. Én azonban továbbra is az első támogatója maradok, bármit is csinál természetesen, ezért természetes, hogy ezt kitaláltam recept egészséges sütikhez zabpehellyel.

Tegyen zabpelyhet a sütikbe

Mivel a péksüteménynek több trükkje van a hüvelyében, lehetősége van ínyenc receptekkel kedveskedni, miközben ésszerű marad. Természetesen szó sincs a tiszta vajas süti receptek cseréjéről az ízlés kárára kifejlesztett könnyű receptekre. A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogyan lehet a leggazdagabb ételek tulajdonságait helyettesíteni az egészségesebb összetevők hasonló, hasonló tulajdonságokkal.

Tehát ebben zabpehely és csokis süti recept, nem talál tojást vagy vajat. Ezek a sütik azonban nem vegánok, mivel még mindig tartalmaznak állati tejet. De sebaj, ha nem megfelelnek az étrendednek, használhatsz helyette bármilyen növényi tejet.

Hogyan helyettesítheti a vajat a sütikben, hogy azok megőrizzék a ropogós felületet és a lágyságot mindaddig, amíg mindannyian szeretjük? Csak cserélje le olajos pürére. A mogyoró, a mandula, a pisztácia, a kesudió vagy, klasszikusabban nézve, a földimogyoró-püré helyettesíti a vajat, se nem látható, se nem ismert.

---